情緒管理手冊二—身心改造計劃

　　本書提供改造身心的最佳計劃。除以運動消除緊張與焦慮、征服工作癮、咖啡癮、煙癮等軟性癮，並且開發自身潛能。以及說明各種常見意外事件、病痛與個人心理狀態的密切關係，學習觀察，了解自己，做自己最好的心理顧問。