精神力

精神力
定價：150 元
NT $ 135
  • 作者：多湖輝
  • 譯者：楊鴻儒
  • 出版社：大展
  • 出版日期：1994-09-15
  • 語言：繁體中文
  • ISBN10：957557463X
  • ISBN13：9789575574635
  • 裝訂：平裝 / 191頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

目錄

  • 前言
  • 序論
  • 第一章 在鏡前看自己─創造冷靜看待危機的「強韌心」
    • 以另一個自己來看自己
    • 分清楚他人是他人，自己是自己
    • 注重順序的效果
    • 使自己沈靜的想法
  • 第二章 正視難纏的事物─創造投入危機中的「強韌心」
    • 試著接近難纏的事件中
    • 認定「現在是最壞情況」，往後會將會變好
    • 使不安或煩惱感覺輕一點的方法
    • 反過來活用缺點、弱點
    • 擱置、改變態度的技術
  • 第三章 凡事用心看、用心想─創造化危機為轉機的「強韌心」
    • 強化自己想法
    • 凡事換個說法會輕鬆些
    • 裝作鎮定的樣子即可鎮定下來
    • 身體的「動」會喚起心理的「靜」
    • 以看人的重法來改變對方
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