據說,印第安人編織的捕夢網是個誠實的精靈,它只能反映人們相信的事情。因此,如果人們相信好夢,不管是好的白日夢,還是夜中夢,捕夢網就會幫助人們捕捉好夢。但對於不相信的人,或只相信壞夢和壞事的人,捕夢網並不是好精靈。
韓良露在自己的床頭掛上了捕夢網,提醒自己要努力,用心做好夢,同時準備了一本夢想簿,記下自己所有的白日和夜晚的夢想。之後,很奇怪的,她的生活開始慢慢產生了變化,事情開始朝向較好的道路去......
這本書是韓良露在「自由時報」花編副刊的專欄集結,她用文字編織了一個「生活捕夢網」,這裡有各式各樣的夢,偉大的、渺小的、平凡的、稀奇的、古怪的,屬於她的、她朋友的生活夢想,述說了許許多多夢想的追求與實踐。