新年輕主義

當坊間「美容塑身」大行其道之時，其實另一股「養生健身」的風潮已逐漸蔚為時尚，甚至成為一種新生活信仰，現代人努力追求青春永駐與健康長壽，期則兩者兼顧。

本書作者賴伯克博士具醫學、營養學專業術養及婦女醫療方面豐富的諮商經驗，以多年研究及投入證明，中高齡歷經更年期的婦女能藉由抗衰老食譜、增氧運動、重視心臟與骨骼的保健、皮膚及牙齒的保養等方式，讓自己看起來年輕十歲，再加上正確紓解壓力之道、強化健康思維，能真正達到身心協調、健康無憂。

每一位婦女都需要一位了解妳健康需求的家庭醫師，賴伯克博士用心為每位婦女經營全方位健康的智慧全在此書，在二十一世紀的開端，奉行「新年輕主義」，妳可以回歸單純平靜的心靈，享受青春活力的生命。