牙齒是人體中最堅強、也最容易遭受損傷的部位。寶寶的牙齒一旦有問題，會導致營養及發育不良，引起菌血症或蜂窩組織炎，造成顏面骨骼發育有問題，更會影響心理和人際關係的發展！成年人如果不注意牙齒保健，滿口黃牙、黑斑教人難看，牙髓炎會讓人半夜痛得哇哇叫，更嚴重的，除了拔光真牙換上一口假牙，還可能教人命喪牙疾！本書提供最基本、最重要、也最實用的牙齒保健方法，教您如何照顧寶寶的牙齒？如何訓練幼兒刷牙？如何讓小孩子不怕看牙醫？牙齒黃黑要如何處理？牙痛該怎麼辦？假牙的好壞有哪些？準媽媽要如何照顧牙齒？老年人保健牙齒要注意什麼？切記，擁有優質牙齒，就能優質一生！
推薦序文一 郭敏光醫師推薦序文二 張步桃醫師自 序 請重視牙齒的健康
幼兒篇為什麼我的寶寶還沒長牙？
寶貝你的孩子，寶貝他的牙
奶瓶性蛀牙
媽媽，我不要牙齒長蟲蟲！
幼兒口腔不良習慣
寶寶的牙齒受傷了！
讓你的孩子不再怕看牙
解疑集
成人篇如何擁有潔白動人的牙齒？
牙齒的兩大煩惱──蛀牙與牙周病
要命的牙痛
口腔裡的大敵──牙菌斑
難以啟齒的口臭問題
敏感的牙齒
不良假牙的害處
生一個孩子壞一顆牙齒嗎？
銀髮族的牙齒保健
解疑集
張閨臣
自從懷孕之後，為了迎接新生命的來臨，夫婿賴正均醫師比平日更加努力工作及寫作，在耳濡目染下，我也開始構思關於婦女及兒童牙齒保健的文章。
因為在做了媽媽後，對於子女的問題特別關心，也了解許多父母常對一些不了解的事物感到緊張，有些父母本身在看牙時就會恐懼，連帶影響子女的情緒，因而疏忽了定期檢查牙齒的重要性，本書中介紹了許多關於兒童牙齒保健的方法，可作為參考。
現代人有許多不良的飲食習慣，都會增加口腔疾病的發生，如：
１.大量進食精緻高糖食品：現代食品加工精細，兒同和年輕女性經長糖果、巧克力、蜜餞等零食不斷，這些多糖食品的殘渣滯留在口腔中，是致齲齒菌最喜歡的食物來源，而細菌發酵產生酸，會使牙齒形成蛀牙。為防治齲齒，應多吃高纖維食品，因為這些食品較粗糙，有加強咀嚼、按摩牙齦、清潔牙齒、預防牙病的作用。
２.口腔衛生不良：牙齒間隙及後牙咬合面的窩溝，食物殘渣極易滯留，如果刷牙方法不正確，會滋生大量致病菌，極易引起蛀牙及牙齦炎和牙周組織病變。所以必須糾正不良的飲食習慣，並在吃完食物後馬上刷牙並使用牙線。
３.不良口腔習慣：有些人喜歡偏一側咀嚼，咬太硬的食品易導致下顎關節病變，產生關節疼痛、關節彈響，甚至張口受限。另外，幼兒不良的口腔習慣，如吐舌頭、口呼吸、吸手指（奶嘴）、咬嘴唇等習慣，均會導致牙齒排列不齊，影響外觀和正常的咀嚼功能。因此，父母必須協助兒童盡早改掉這些不良習慣。
４.菸酒刺激：因為菸酒大幅降價，菸酒的愛好者增加，連女性同胞也有許多是吸菸族。另外，台灣地區的特產檳榔，是許多紅唇族用來提神的食品，不僅會造成牙齒染色，還會引起口臭。菸、酒、檳榔三者通吃的民眾，罹患口腔癌的比率也特別高，為防治口腔癌，應捨棄菸、酒及檳榔。
本書提供許多口腔保健的知識及方法，希望能夠幫助父母及孩童，減少看牙時的恐懼，並增加民眾對牙齒保健的重視。
