這本書的完成可說是項遲來的喜訊.雖然她所傳達的表面訊自是在教人們年益壽,真正的內容卻是在透露生理,心理,社,交以及心靈等方面的真知灼見.
---------蓋瑞.布魯克斯博士(美國心理協會第五十一組召集人,著[大權一把抓]一書
千呼萬喚始出來,洛陽紙貴爭傳頌...文字功力佳,能將兩性差異在壽命差距上所拒扮演的角色娓娓道來,嘉惠千萬讀者.
--------卡蘿.坎培納,紐澤西拉曼波大學心理系教授
這本書披露了生物界最具震撼性的生命之謎,而你所需要的就是從書中找出立卑見影的方法,所有的線索都己巨細靡遺收錄在本書之中.
--------迪恩艾德醫學博士,醫藥版的媒體記者
重振人文精神──《希代心理生活叢書》新編序編輯手記原作者序
老而彌堅，日新又新 這本書的適用對象並非銀髮族，而是各個年齡層；所訴求的重點也不是延年益壽，而是生活品味。
男女生理大不同 想要人生「長壽族」，所憑藉的當然不只是你的體格，而是更複雜的心理層面。
長壽之道，操之在我 其實兩性在經營人生的策略上都各有所長，也都有足以彼此借鏡之處；只要能洞悉箇中的奧秘，無論男女，都可以學習彼此的養生之道。
好習慣塑造好人生 生活習慣、人生觀、乃至於保健之道，都會影響男女的平均壽命。
健康的心，豐富的生命 想要長命百歲，靠得不是體力，而是智慧。
健全人際關係 當一人能兼顧物質與精神層面時，他們的晚年生活才會充實而愉快。
再創事業第二春 金錢當然不是萬能，但至少能確保你在晚年的醫療品質與生活水準。
心靈環保最養生 長壽的人多半對人生抱持豁達樂觀的境界，而這是必須從日常生活的點點滴滴做起的。
愈老愈快活 希望藉由這本書，學習從生命週期中達成兩性的和諧。
我從來就沒想過要當男生。
這可能是因為自己生在一個都是女兒的家庭，也或許是因為我心高氣傲，寧為女人。不管怎麼說，我以當女人為榮，在人生的每個階段都不例外。
我在老人問題與心理學的領域研究數十載，發現女性銀髮族在經濟上較為拮挶，而且為慢性病所苦；不過，這些女性倒是懂得苦中作樂，因此她們的精神狀態相當不錯，對生活品質的滿意度也相當高。從這方面所延伸出的另一個結果，是女性的平均壽命比較長。
當我步入中老年時，發現我的女性朋友大都是單身貴族或二度單身，因此對於人脈網的投資不遺餘力。同時，這些女性銀髮族與外界的互動非常頻繁，學習慾望也極其旺盛；對她們而言，晚年正是個人成長的絕佳契機。
相形之下，和我同齡的男性情況就有所不同了。大部份的人多半再婚，或停留在原有的生活型態上。就我所認識的男士之中，只要是再婚並與現任妻子生兒育女者，感覺上比年輕時成熟很多。在另一方面，許多跟我同年齡的男性紛紛表示想早點領退休金養老。他們現在絕口不提公事，反而對休閒娛樂興致盎然。由於社經地位提高，他們的退休金不虞匱乏；但在同時，他們對於退休生涯卻是憂心忡忡，有股難以言喻的失落感。
由於兩性在中、老年生活型態上的差異，導致愈來愈多的獨居老婦；她們喜歡群體生活，但覺得一個人也可以過得好。只要稍微留意一下，就不難發現許多退休婦女有定期聚餐、一同出遊，或是結伴上課的習慣。
為什麼我會對老人問題感興趣呢？說來你一定不信，我四十一歲就升格當祖母了，當時還真的一點心理準備都沒有，加上我那時剛好跟紐約市的「銀髮退休族快樂義工」（Retired Senior Volunteer Program, RSVP）有工作上的來往，因此方對老年人的退休生活開始感興趣。也因為這段工作經歷，我才會對成年人的心理衛教工作著迷不已，決心回校園進修心理博士。由於性別使然，我就以「各個年齡層的兩性差異」為主軸，當成研究的主題。在畢業後，我取得心理醫師的開業執照，專精於「老人病學」的領域。這些年來，我發現療養院所收容的老人幾乎都是女性，而報名參加社區老人活動的也以女性居多。這說明兩個現象：（１）女人較長命，不過也較多病；（２）雖然渾身是病，但她們的退休生涯相當活躍，生活品質超過同齡的男性。
就我的臨床經驗以及研究心得，我認為女性在晚年很能適應獨居生活，但男人就不行。一般而言，女性銀髮族不僅很會照顧自己，而且交有廣闊，日子從不覺得無聊。我不禁想：「為什麼女性是『人老心不老』？」這當然就牽涉到一個最根本的問題：「為什麼女人比較長壽？」
對我而言，上述這兩個問題與「享受後半生」的訴求息息相關，如同一體兩面。由於我有這方面的專業訓練，所以更急於了解兩性壽命的差異。就我的觀察，女性在人生旅途的適應能力是比男性好，但不知道這是否與壽命有直接關聯。
隨著女權運動的風起雲湧，現代女性的社經地位今非昔比，自信心、身心健康，乃至於生活品質都令人刮目相看。相較之下，男性還是「以不變應萬變」。
沒錯，現代女性早就不願再看男人的臉色過活，紛紛在就業市場大放異采。這麼一來，男性所感受到的不僅是「危機意識」，而是對自我定位的困惑與迷失。當女性在職場節節入侵時，男性則依舊將所有資金投注在工作上，不願另闢戰場。
