很自我，很自在－生活的藝術

　　陀螺般的穿梭在白天與黑夜之間，生活像是無止盡的忙碌，面對的常常是「分崩離析」的自己，不曉得這一切從何開始，又該如何結束？在獲得的同時，也同時失去自我……

　　曹又方有鑑於現代人在面臨生命的粗糙與混沌時，往往力有不逮，不知未來該往哪走，特別歸納了58篇文章，針對生活中的各種面向與議題，提出了確實可用的方法及觀點，希望每個想要過得更好更自在的人，日子越過越精采！