你可以做得更好－Lynda Field的自信完全手冊

• 假如我們缺乏了自我尊重，我們怎麼可能去尊重別人？那樣，我們就不知道受人敬重的滋味。
• 假如我們一直苛責自己，我們怎能寬待別人？我們只知道去批判別人。
• 假如我們拒絕也害怕表達自己的感覺，那麼我們如何對別人感同身受，我們根本不懂如何認同別人切身的感受。

　　來吧！「珍愛自己、尊重自己」，大聲的對你自己說，一遍又一遍，百遍千遍都不嫌多。洗澡的時候，等公車的時候，在車上，在牙醫的治療椅子上，超市裡，任何時地，大聲的對自己說出來。