戶外探索Outside 7月號/2018 第37期

攀岩走壁

充滿刺激、挑戰與冒險精神的攀岩運動，有助鍛鍊注意力、勇氣、毅力、自信心、平衡感、判斷力、肌力訓練、心肺功能、身體柔軟度以及協調感，適合男女老少、全家大小紓壓、運動，因此愈來愈受歡迎。本期特別精選全台10座室內攀岩場、抱石館，各具特色，有不同的路線，細分抱石、先鋒、頂繩攀登，還有專業的訓練器材與教練，絕對可以滿足不同年齡層挑戰攀岩的樂趣。只要學會基本技巧、注意安全、做好防護措施，你也可以攀岩走壁、樂當蜘蛛人。⋯⋯

很多山友喜歡去日本爬山，除了富士山以及阿爾卑斯山脈的槍岳、劍岳、立山外，八岳也是不可錯過的登山天堂！本期有南八岳核心地帶：赤岳的冬季雪訓分享，包括雪地紮營、冰雪岩混和攀登、攀冰……等。此外還有日本第三高峰穗高連峰的冬攀經驗分享，由於攀登難度遠高於富士山，非常具有挑戰性，也成為許多山友的挑戰目標。Wapta冰原位於加拿大Banff國家公園與Yoho國家公園交界，同時也是英屬哥倫比亞省與亞伯達省的分水嶺，其中有一條經典的滑雪健行路線Wapta Traverse，本期帶讀者一睹冰原絕美景色，挑戰多日的冰河橫渡路線。熱愛攀岩的岩友，請跟著小Po去一探巴塔哥尼亞的呼啊呼啊喂湖。

山，是最棒的自然教室，你也想帶著孩子登山、挑戰台灣百岳嗎？黃家小隊的黃爸爸與黃媽媽花了10年，帶著幼稚園的孩子，一步一腳印，完成玩登台灣百岳，非常不簡單！黃爸爸說，要衡量孩子能否登高山，最基本的就是孩子在高山上要好吃、好睡、能走。本期一起來看看黃家小隊到底如何完成這項不可能的任務。位於宜蘭南方澳與東澳灣兩大海灣之間的烏岩角，也是縱貫台灣中央山脈的最北端起點，想知道這個處處充滿刺激的海角新樂園，如何讓人驚嘆不止，速翻本期相關報導。

夏天，就是要玩水！位於台灣東北方的福隆海灘，其沙堵地形所製造出刺激的右跑浪，平均浪高介於1m至2m之間，是台灣夏日熱門衝浪景點，本期《戶外探索》邀請衝浪達人黃吉元教練開著 V90 Cross Country 全地型旅行車載著衝浪板，帶大家一起前進福隆來享受衝浪的快感。夏天從事戶外運動怕熱、擔心曬黑嗎？本期特搜數款防曬涼感好物，許你一個清爽舒心的夏天。