影響孩子一生的28天:權威、安全、高效的電子產品戒除計划

影響孩子一生的28天:權威、安全、高效的電子產品戒除計划
定價:228
NT $ 198
 

內容簡介

「美國最 佳心理醫師」基於十年臨床經驗,針對兒童迷戀電子產品現象,誠意奉獻《影響孩子一生的28天——權威、安全、高效的電子產品戒除計划》一書,給出最 安全、最詳實、具有操作性的解決方案!

如今,兒童在家和在學校接觸電子產品的時間比以往任何時候都多,接觸電子產品的年齡也前所未有地低齡化。同時,兒童社會心理和神經發育也出現了越來越多的問題。

留心一下,你的孩子是否有以下問題:

經常愛生氣甚至暴怒;會因為小事而情緒崩潰;越來越叛逆,越來越愛挑釁;對某些活動不像以前那樣喜愛了;難以交到朋友或維持友情;對知識的渴望和好奇心沒那麼強了;成績下降;睡眠質量很差;總是懶洋洋的,沒有活力,對細節難以集中注意力……

如果這些問題聽起來都很耳熟,你可能也遇到了在今天這個時代再常見不過的困境:電子屏幕綜合征。此時,你可能需要一個由美國權威兒童精神科醫生制定的、為期四周、可以幫助孩子戒除電子產品的「重啟計划」,它被完整地展現在《影響孩子一生的28天》這本書中。

它沒有任何花費,也很安全,不用藥物,沒有任何副作用,可操作性極強,並在多個領域被證明是非常有效的。執行重啟計划需要精神的力量和堅定的信念,但收獲將會是巨大的。對於很多家長來說,證明電子屏幕綜合征真實存在的最有說服力的證據就是,看到重啟項目怎樣改變了孩子的生活,讓那個活潑可愛的孩子重又回到自己身邊。

一書的作者是維多利亞•L. 鄧克利,美國臨床兒童和青少年精神病醫生,醫學博士,在公立和私立醫院有超過15年臨床經驗,曾被美國消費者調查委員會評為「美國最 佳心理醫師」之一。以精神健康專家身份擔任過「今日秀」、NBC晚間新聞和「調查探索網絡」等節目的顧問。過去十年間,她的重啟項目已經幫助過500余名對其他傳統治療方式免疫的兒童、青少年和年輕人。現居洛杉磯。
 

目錄

第一部分:被電子產品包圍的孩子:毀掉的不只是視力!
第一章 傷害孩子大腦的隱形惡魔
第二章 電子產品如何影響孩子的大腦和身體
第三章 電子屏幕綜合征如何制造各種精神、神經和行為障礙
第四章 解放大腦:遠離電子屏幕將會發生什麼

第二部分:神奇又普通的重啟計划:28天改變孩子
第五章 第一周:做好准備,才能迎接成功
第六章 第二至四周:如何執行「電子齋戒」
第七章 「齋戒」效果如何,用數據說話
第八章 有疑慮的不止你一個人
第九章 完成重啟后,還需要限制使用嗎

第三部分:重啟之外:家庭、學校和社區行動計划
第十章 讓孩子自覺遠離電子產品
第十一章 家長與學校的博弈
第十二章 孩子的未來是由我們創造的

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