孕前准備90天

完美的孕前准備可以為寶寶的降臨提供優質的孕育環境，確保寶寶從父母身上獲得佳的遺傳基因。所以，備孕男女只有做好充分的准備，孕育出健康、聰慧的寶寶才會成為可能。

那麼，孕前應該做好哪些准備呢？

又需要做哪些檢查呢？該如何調養身體，讓懷孕成為可能？

孕前應補充哪些營養？

生活中應該注意哪些細節？

孕前運動有哪些注意事項？選擇什麼時候懷孕理想？

諸如此類的問題，您在本書中都能找到答案。

本書內容科學實用，語言通俗易懂，方法簡單實用，傳達的是一種輕松、快樂備孕的理念，可謂是一本不可多得的孕前枕邊書，可以讓備孕男女在掌握備孕科普知識的同時，放下壓力，輕松備孕。

李春深，現工作於天津中醫藥大學，主要承擔《生理學》、 《解剖生理學》、《運動生理學》的教學工作，並開展中西醫結合治療內分泌及代謝病的臨床防治和基礎理論研究工作，擅長中西醫結合治療糖尿病、甲狀腺疾病以及以痤瘡為代表的皮膚病。1999年畢業於天津醫科大學，獲得臨床醫學學士學位，2006年於天津中醫藥大學獲得中醫學碩士學位，2011於天津醫科大學獲得中西醫結合臨床專業博士學位。在國內外公開發表多篇論文，編譯多部醫學專著和科普著作，承擔多項國家及省部級科研課題。