少林十三抓技擊真傳

少林十三抓技擊真傳
定價:239
NT $ 208
  • 作者:朱曉東
  • 出版社:河南科學技術出版社
  • 出版日期:2015-06-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7534974569
  • ISBN13:9787534974564
  • 裝訂:316頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

主要講述了少林十三抓的運作和練習方法,分別介紹了少林十三抓爪功、少林十三抓單趟、少林十三抓四門、少林十三抓對拆和少林十三抓散手等內容。語言通俗易懂,並配有大量圖畫介紹,適用於廣大少林十三抓的愛好者。

朱曉東,2005年「木蘭杯」少林傳統拳術比賽「少林十三抓」一等獎,鄭州大學體育學院副教授,現任體院登封校區武術指導員、中原武術研究中心特邀研究員。
 

目錄

第一章 少林十三抓爪功

第二章 少林十三抓單趟
第一節 起勢
第二節 龍行
第三節 鳳展
第四節 虎撲
第五節 豹躥
第六節 蛇盤
第七節 鶴立
第八節 猴閃
第九節 馬奔
第十節 鷹捉
第十一節 兔脫
第十二節 燕抄
第十三節 雞蹬
第十四節 牛抵
第十五節 收勢

第三章 少林十三抓四門
第一節 龍行四門
第二節 鳳展四門
第三節 虎撲四門
第四節 豹躥四門
第五節 蛇盤四門
第六節 鶴立四門
第七節 猴閃四門
第八節 馬奔四門
第九節 鷹捉四門
第十節 兔脫四門
第十一節 燕抄四門
第十二節 雞蹬四門
第十三節 牛抵四門

第四章 少林十三抓對拆

第五章 少林十三抓散手
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