中國傳統養生學

中國傳統養生學
定價:396
NT $ 345
  • 作者:楊祥全
  • 出版社:山西科學技術出版社
  • 出版日期:2015-09-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7537752109
  • ISBN13:9787537752107
  • 裝訂:589頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

本書從中國最傳統的導引養生理論入手,如傳統養生的概念、境界、目的、原則、理論基礎等,闡釋了中國古老的導引養生方法,並對飲食、起居、心理、呼吸、按摩、導引鍛煉、季節、時辰地理等因素的養生方法進行了解讀。文中引用大量的文獻資料予以佐證,並進行批注、解釋,便於讀者閱讀、理解。作者還在文中歸納總結了新的養生觀點,如:養生五大流派、四大方法、三大法寶等。

楊祥全,男,漢族。山東省茌平縣人。精太祖長拳、陳式太極拳、洪洞通背拳,尤喜雙手刀劍法和鞭桿技藝。

中國武術七段、國家級武術裁判

中國體育科學學會體育史分會委員

中國武術協會科研委員會委員

國家體育總局武術研究院青年學者工作委員會委員

天津體育學院武術學院副院長、體育文化研究中心副主任(兼)

出版《現代武術史》、《洪洞通背拳》、《津門武術》、《民族傳統體育歷史與文化論叢》、《燕京武術》、《奧林匹克運動簡明讀本》、《中國傳統養生概論》、《武術散打教程》等著作十五部;在《中州學刊》、《河南社會科學》、《北京體育大學學報》、《體育文化導刊》、《天津體育學院學報》、《山東體育學院學報》、《南京體育學院學報》等核心期刊上發表《中國武術:一個觀念的歷史形成》、《太極拳:表面興盛下的生存危機》、《武術:保存、保養和體認生命的學問》、《洪洞通背拳:失傳的太極長拳》、《津門武術:獨立的武術文化區》等論文70余篇。研究方向:民族傳統體育學。
 

目錄

李重申序
羅時銘序

第一章 緒論
第一節 健康概念的歷史演化
一、三維健康觀的出現
二、四維健康觀的提出
三、健康新標准與醫學模式的轉換
第二節 生活方式的變遷與高校的責任
一、現代生活方式對健康的危害
二、對「偽氣功」的整理與整頓
三、現代生活方式的體育化傾向與體育教師的責任
第三節 中國傳統養生學的概念
一、「中國」的范圍
二、動態、流動的「傳統」
三、養生:保養生命
四、「中國傳統養生」的內涵與外延

第二章 中國傳統養生的理論基礎及衰老學說
第一節 哲學基礎
一、陰陽八卦
二、五行學說
三、天人合
第二節 中醫學基礎
一、藏象學說
二、經絡學說
第三節 節 律、系統與全息理論
一、節 律理論
二、系統理論
三、全息理論
第四節 人的自然壽命與衰老學說
一、人的自然壽命
二、人類的平均壽命
三、關於衰老的認識

第三章 中國傳統養生的五大流派
第一節 道法自然道家養生
一、先秦時期的道家養生思想
二、道教的貢獻
三、玄學的探索與全真教的「性命雙修」
四、道家養生法體系
第二節 德立延年儒家養生
一、先秦儒家養生思想
二、秦漢至隋唐儒家養生思想的調整與完善
三、宋明理學的「修德養心」
第三節 未雨綢繆中醫養生
一、中醫養生的元典:《黃帝內經》
二、《黃帝內經》養生思想
三、中醫養生思想的調整與完善
第四節 戒定生慧釋家養生
一、「五戒十善」與止觀法
二、慧能:直接面對事實本身的生存智慧
……
第四章 中國傳統養生四大內容之「飲食養生」
第五章 中國傳統養生四大內容之「起居養生」
第六章 中國傳統養生四大內容之「心理養生」
第七章 中國傳統養生四大內容之「導引養生」
第八章 中國傳統養生三大法寶之「因人施養」
第九章 中國傳統養生三大法寶之「因時施養」
第十章 中國傳統養生三大法寶之「因地施養」
第十一章 中國傳統養生名著與名篇.
第十二章 養生——富有中國文化特色的詞匯
后記
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