以內養為核心,以為什麼需要內養、應該如何內養為主線介紹女性最需要的養顏美容內養方。從調理臟腑、排毒養顏、補氣養血、體質養顏、抗衰防老、順時養顏等各個角度向讀者介紹全面內調養顏方,涵蓋飲食、運動、生活細節等多方面的內容,讓女性的身體得到全面的內調外養,達到內外兼修,展現出女性的健康美。
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