你的未來需要設計：設計，讓你變得無所不能

前言
你的人生中所缺少的只是設計

關於購物的煩惱
1.不知道選擇什麼禮物……設計的梗概
2.不知道自己適合什麼樣的衣服……設定目標
3.廉價服飾怎樣穿出高雅品味……運用評價和效果測定的方法
4.怎樣抵抗**的誘惑……品牌設計
5.如何抑制購物的沖動……轉移注意力
6.總是輕信售貨員的勸購……拒絕的設計
7.總是重復購買相同的物品……追求新意的設計
8.看到購物傳單，就想把它們全部買下來……傳單設計的基礎
9.想買的東西太多，反而不知道要買什麼……優先選擇法
10.想要買車，但是沒有中意的車型……不完美設計

關於使用的煩惱
11.沒有讀的書積壓如山，不知道該怎麼辦……設計調查法
12.忘記自己有什麼樣的衣服了……視覺調整法
13.無法好好地利用記事本……使用「特別」記事本
14.不知道怎樣利用剩余的食材做菜……視覺形象法
15.舍不得扔東西……設計版「丟棄的方法」

關於呈現的煩惱
16.無法決定今天要穿什麼衣服……確認清單的方法
17.不知道如何搭配襯衣和領帶……配色表
18.喜歡的發型和適合自己的發型不同……設計程序
19.手提包里面亂七八糟……缺點認識法
20.想要改變房間的裝飾圖案……設計居住方式
21.想要制作出酷酷的網頁……版面設計的基礎
22.照片拍得不好……攝影的基礎
23.不懂得怎樣欣賞圖畫……打動心靈的圖畫
24.缺乏色彩感……色彩也是語言
25.想知道穿什麼顏色的衣服才能捕獲他（她）的心……色彩的引誘性

關於玩樂的煩惱
26.找不到人陪自己玩兒……鎖定目標
27.提不起興致去玩兒……改變一成不變的作風
28.不懂得怎樣度過閑散的日子……放松心情的設計
29.不追星，不時尚……娛樂的本質
30.被人邀請去看很無聊的電影……增加興趣的方法
31.去喝一杯吧……活動的設計
32. 改不掉賭博的惡習……活動專案的設計
33.周六很閑很無聊……快樂的設計
34.不知道該怎樣玩兒……設計玩法
35.想引人注目……自我呈現的方法

關於創作的煩惱
36.提不起興致做飯、做菜……產生動機的設計
37.想做各種各樣的卡片……卡片就是信息
38.想要自己制作日歷……日歷的設計
39.想為孩子們制作圖畫書……圖畫書的設計
40.想制作護身符……讓愛成形
41.沒有作畫的資質……作畫的練習方法
42.缺乏想象力……想象力

關於健康的煩惱
43.便秘……進行預防的設計
44.特別想減肥……將決心持續下去的方法
45.每天都在便利店解決晚飯……吃飯的設計
46.好想戒煙……用「過去式」表現未來
47 *近總覺得自己老了……設計「活力」
48到眾人跟前非常緊張……應對狀況的設計

關於學習的煩惱
49.無法集中注意力……設計「反復」
50.真的很想獲得資格認證……設定階段目標
51.進入社會工作以后，才想要學習……欲望和積極向上的設計
52.盡管學習很努力，可還是不會說英語……發揮「未完成」作用的設計
53.不會寫漢字……字體的設計
54.想試着做新鮮的事情……想象——導出結果
55.無法自學……學習步驟的設計

關於工作的煩惱
56.沒有自己想做的工作……追求可能性的設計
57.工資少得可憐……關於「接受」的設計
58.男朋友不肯工作……靈活運用漫畫的表達效果
59.工作太忙……自我評價和創造時間法
60.做什麼事都錯誤百出……防止錯誤的計划
61.下屬不聽從領導……使交流呈現*好的狀態
62.上司很固執……上下關系的設計
63.很想換換工作……弄清原因
64.我是為了什麼在工作呢？……使問題簡單化的設計

關於加入團體的煩惱
65. 想在公園公開亮相……開場儀式
66.對做志願者有興趣……重視准備工作
67.應酬時總是畏畏縮縮……藝術導向與設計導向
68.不擅長做負責人的工作……管理事物的「行進」
69.不想待在群體里面……勸說的技術（第172頁）

關於聯絡的煩惱
70.每隔五分鍾就看一下手機……恢復你的想象力（第176頁）
71.不自覺地和其他人比較……獨特性
72.朋友很少……距離感的設計
73.交談進行不下去……交談能力就是想象力
74.不明白郵件信息的真正意思……如何了解別人的想法
75.不知道如何保持與他人的距離……抽象與概念的視覺化

關於愛情的煩惱
76.說我八面玲瓏……把缺點轉換成優點的方法
77.不會使用敬語……掌握敬語的技巧
78.過於愛憎分明……性格的再構成
79.不能順暢地與異性交談……了解對方的戰略
80.找不到戀人……奇跡是這樣發生的
81.決定不了約會內容……演繹驚喜
82.異地戀情……改變事物本質的方法
83.想結婚了，卻結不了……從圈定化走向固定化
84.不知道怎麼和家里人溝通……「參加型」交流
85.看到自己身上令人討厭的缺點……實現夢想須遵守的三條准則

關於生活的煩惱
86.早上起不來……原因與結果的法則
87.在地鐵站迷路……把握整體
88.不能保持記日記的習慣……責任感的設計
89.依賴電視機……認識到「時間有限」
90.希望能夠喜歡上雨天……尋求快樂法
91.明明很節儉卻存不下錢……用數字進行思考的方法
92.借用的錢卻還不上……自我暗示法
93.想放開卻做不到……「減法式」的思考
94.不想猶豫不決，想變得干脆果斷……靈活運用「概念圖表」
95.想合理利用時間……不加班的合理工作法
96.只會模仿別人……合成式的思維
97.每天的生活都很無聊……努力的效果
98.想做的事情太多……根據時間軸進行規划
99.沒有夢想……賦予「夢想」實際形態的設計

后記