PART 1體驗
12 涼山州彝族火把節 一天星斗下人間
16 郎木寺曬佛節 藏民最虔誠的朝聖
20 西嶺雪山冰雪節 南國冰雪，暖了四川的冬天
24 攀枝花長江漂流 萬里長江第一漂
28 東郊記憶音樂基地 舊廠房奏響的新樂章
32 嘉陽小火車 穿越世紀的文明記憶
36 貢嘎山徒步 讓空氣都凝固的地方
40 自貢彩燈節 點亮夜空的地方
PART 2都市
46 成都 停住時間的慢生活
50 綿陽 用文化鑄就發展之魂
54 宜賓 一杯酒香了一座城
58 西昌 中國最美的十大古城之一
62 康定 一曲情歌，醉了天下人
66 閬中 一首傳承千年的古唱
PART 3問俗
72 黃龍溪古鎮 一切與「古」相連
76 福寶古鎮 隱在青山中的福田寶地
80 桃坪羌寨 神秘的「東方古堡」
84 北川羌城 在涅槃中重生
88 丹巴藏寨 童話世界的城堡
92 迤沙拉彝寨 中國彝家第一村
PART 4尋古
98 都江堰 世界水利文化的鼻祖
102 樂山大佛 佛是一座山
106 劍門蜀道 蜀道難，難於上青天
110 三星堆博物館 青銅文明下的不朽傳奇
114 安仁古鎮 全國唯一的博物館小鎮
118 李庄古鎮 萬里長江第一古鎮
122 五明佛學院 讓靈魂甦醒的地方
PART 5幽 景
128 青城山 道與幽不謀而合
132 峨眉山 天下秀色盡於此
136 蜀南竹海 如煙似海的綠竹世界
140 四姑娘山 生長在傳說中的風景
144 伍須海 仙女梳妝的明鏡
148 塔公草原 菩薩喜歡的地方
152 邛海 四川第二大淡水湖
156 瀘沽湖 神仙居住的地方
PART 6炫景
162 稻城亞丁 最后的香格里拉
166 九寨溝 神奇的人間天堂
170 黃龍 聖地仙境，人間瑤池
174 達古冰山 最近的遙遠
178 黃河九曲第一灣 宇宙中庄嚴幻影
182 米亞羅 三千里紅葉，三千里情
186 海螺溝 離神域很近的地方
190 石海洞鄉 三絕同在一畫中
PART 7風物
196 大熊貓 中國的國寶
200 川菜 食在中國，味在四川
204 川妹子 匯聚山之靈性，水之溫柔
208 麻將 蜀地最生活的符號
212 川劇 四川文化的不朽代言
216 蜀錦蜀綉 窮工極巧的蜀中之寶
220 蒙頂茶 應是人間第一茶
