走出降壓困局

第一章 你真的是高血壓患者嗎
01 你吃降壓藥的真正原因
02 只顧利益的制藥商
03 醫療勢力的影響力超乎想象
04 為了合理就醫而必備的高血壓相關常識
05 為了治愈高血壓要從根本轉變想法
第二章 停了降血壓藥，高血壓才能好
01 與生病相比，藥物的不良反應更可怕
02 西醫降壓藥降血壓的原理
03 服用高血壓藥導致的不良反應
04 長期服用降壓藥，會陷入並發症的苦痛之中
05 降壓藥削弱我們的自愈力和免疫力
06 高血壓治療的兩種觀點
07 對治療高血壓的明確回答
第三章 無需藥物調節血壓的生活習慣
01 高血壓是生活習慣病
02 馬上扔掉降壓手冊
03 適量喝酒，慢慢飲
04 每日熟睡7 小時
05 釋放壓力要及時
06 白天在空氣清新的地方散步
07 每天一次半身浴消除心理緊張
08 馬上戒煙
第四章 無需降壓藥的飲食療法和營養調節法
01 人類的所有疾病都與生活習慣有關
02 吃生的蔬菜與水果
03 復合食物與單純食物同食
04 由毒素積累引起的疾病，不要吃早飯
05 在外用餐時，要有選擇性地進食
06 低鹽飲食
07 多補充植物蛋白
08 通過素食來維持正常體重
09 要多吃糙米飯
10 酶是健康的源泉
11 多喝水以凈化血液
12 適量攝入鈣、鉀、鎂等元素
13 補充無機物和維生素等其他營養素
14 有規律地攝入蒜和山楂樹提取物
第五章 了解原因就能找出治療方法
1型高血壓
2型高血壓
3型高血壓
4型高血壓
第六章 高血壓基本療法匯總
01 為完全恢復健康而必備的療法
02 以患者為中心
03 改善失調的身體，恢復正常血壓
04 只有經絡運行旺盛才能健康長壽
05 服降壓丸藥根治高血壓
06 氣運針法利於經絡的氣血循環
07 體溫升高，血壓下降
08 艾灸去寒氣，氣血更通暢
09 通過瘀血療法消除瘀血，疏通氣血
10 通過刮痧打開堵住的經脈
11 通過高血壓貼消除體內毒素
12 通過踩竹器促進血液循環
13 通過血壓導引運動法提升自然治愈力