癌症早知道：如何預防癌症&避免復發

PartⅠ癌症新觀念
第1章重新認識癌症的預防與治療
1.1為什麼我選擇自然療法？
現代醫療方法與自然療法的差異為何？
1.2永遠別忘「預防勝於治療」
癌症是一個過程
1.3立即行動

第2章對待癌症的新態度
2.1現在的主流醫學治療癌症的效果如何？
2.2開始於最初，而不是最終
自然療法的優點
要找到熟悉自然療法的醫師不容易

第3章癌症是緩慢發展的過程
3.1一出生，人就開始了患癌進程
3.2累積的危害，促使身體進入癌症的第二階段

第4章認識互補療法
4.1身體保健發展史
觀點交鋒
你的健康與你的知識息息相關
4.2互補療法？現代主流醫學？或者兩者並用？
作決定
雙管齊下
手術切除
雙管齊下是否有缺點？

第5章早期的檢測及預防相當重要
5.1為何你必須偵測早期征兆？
日常飲食真的很重要
營養補充品的重要性
5.2一點一滴的努力才最好
繼續保持
你目前的身體狀況如何？
5.3開始改變

PartⅡ患癌風險有多高？
第6章制訂防癌計划
6.1步驟一：改善飲食習慣
6.2步驟二：補充缺乏的營養素
6.3步驟三：改善消化系統
6.4步驟四：增強肝臟的功能
6.5步驟五：排除毒素
6.6步驟六：改善能量生成與糖分代謝
6.7步驟七：平衡神經遞質，減少腎上腺的壓力
6.8步驟八：矯正疾病誘因
6.9步驟九：降低風險誘因
A.增加遠離癌症的機會
B.如果曾經患癌症且已恢復
C.如果你已經患癌
每天補充營養品

第7章你患癌症了嗎？
7.1防癌檢測報告（CAProfile）
其他檢測
7.2抗致惡性素抗體檢測（AMAS）

PartⅢ十五大致癌誘因

第8章誘病因素與風險因素
8.1風險因素
可以改變的風險因素
無法改變的風險因素
8.2誘病因素

第9章第一大致癌誘因：不良的飲食習慣
9.1代謝形態飲食法
依自主神經系統分類
依細胞氧化速度分類
細微的差異
9.2血型飲食原則
9.3食物品質
有機食材的成本
不是所有蔬果都一樣
隱藏的致癌物質
9.4嚴選食物
9.5患癌者的飲食禁忌
9.6地中海飲食法
9.7鹼性飲食法
鹼性飲食與代謝類型飲食綜合法
pH值測試
用pH試紙測試，紀錄酸鹼度
檢測結果會告訴你什麼
9.8最佳健康策略
9.9食物敏感與食物過敏
9.10營養成分與熱量

第10章第二大致癌誘因：大量營養素的缺乏
10.1蛋白質
10.2肉類與蔬菜
你體內的氨基酸狀態如何？
10.3碳水化合物
全谷類的益處
10.4脂肪
Omega脂肪酸
有害的脂肪
10.5纖維質
10.6水分
10.7早期征兆檢測
蛋白質和氨基酸
脂肪和脂肪酸
碳水化合物
纖維質
水分
10.8最佳健康策略

第11章第三大致癌誘因：缺乏維生素
11.1維生素的運作
11.2維生素的最佳來源
11.3維生素偏低的后果
11.4早期征兆檢測
1.日常飲食記錄表
2.確定血液中維生素含量
3.基本血液生化檢驗
4.更多間接的測試營養不足的方法
11.5最佳健康策略

第12章第四大致癌誘因：缺乏礦物質
12.1礦物質的作用
12.2早期征兆檢測
1.頭發礦物質分析
2.抽血檢驗
3.尿液分析
4.汗液分析
12.3最佳健康策略

第13章第五大致癌誘因：消化系統失調
13.1良好消化功能的重要性
口腔
胃部
小腸
結腸
13.2通過飲食改善消化功能
13.3口腔和牙齒可能發生的問題
早期征兆檢測
最佳健康策略
13.4胃部可能發生的問題
胃酸過少或胃酸分泌不足
胃潰瘍
13.5小腸可能發生的問題
腸道滲透和腸漏
13.6結腸可能發生的問題
便秘的嚴重性超乎你的想象
不健康的排便
寄生蟲和病菌
總結

第14章第六大致癌誘因：肝功能失調
14.1消化與肝臟的關系
膽囊
所吃的食物影響肝臟的運作
14.2排毒
錯誤的「好轉反應」觀念
14.3早期征兆檢測和最佳健康策略

第15章第七大致癌誘因：毒素——隱形殺手
15.1毒素無所不在
毒素何其多
毒素如何造成傷害
排毒的理由及好處
15.2早期征兆檢測
居家尿液毒素測試
頭發檢測有毒物質
尿液毒性礦物質檢測
血液毒性礦物質測試
汗液礦物質分析
有機物毒素
脫氧核糖核酸加合物測試
最適營養評估報告
神經遞質
15.3最佳健康策略
1.飲食排毒法
2.非飲食的排毒法
其他排毒方法

第16章第八大致癌誘因：疲勞與能量下降
16.1能量從何而來
16.2糖解作用
16.3克氏循環
16.4脂肪
若過程出錯
16.5早期征兆檢測
16.6最佳健康策略

第17章第九大致癌誘因：葡萄糖代謝異
17.1葡萄糖的功能
17.2低血糖或低血糖濃度
17.3多糖症或糖尿病
糖尿病后遺症
葡萄糖和癌細胞
更多關於葡萄糖與癌症的信息
糖與維生素C
17.4早期征兆檢測
葡萄糖耐量測試
糖化血紅蛋白（HbA1C）
17.5最佳健康策略

第18章第十大致癌誘因：神經遞質失常
18.1神經遞質的運作
18.2想法和感受如何影響健康
18.3你的想法影響你的身體
18.4早期征兆檢測
18.5最佳健康策略

第19章第十一大致癌誘因：壓力和情緒
19.1壓力造成的后果
19.2負面壓力
癌症與情緒影響
學習減壓
學會放松
19.3自我檢查
自我療愈的好處
19.4樂觀積極的態度
19.5尋找可提供支持的團體
積極正面的態度

第20章第十二大致癌誘因：腎上腺過度疲乏
20.1腎上腺與壓力
腎上腺的運作機制
壓力與焦慮
已知與未知的腎上腺疾病
20.2早期征兆檢測
20.3最佳健康策略
維生素和礦物質
嚴肅看待壓力管理

第21章第十三大致癌誘因：甲狀腺機能低下
21.1甲狀腺運作適當能讓身體能量到達頂峰
21.2為什麼它對預防癌症很重要
21.3早期征兆檢測
自我溫度測試
21.4最佳健康策略

第22章第十四大致癌誘因：免疫功能低下
22.1免疫系統如何運作
免疫細胞、吞噬細胞和粒細胞
保護你免於外來物入侵
22.2早期征兆檢測
22.3最佳健康策略
蛋白質
脂肪
糖與刺激物
維生素
礦物質
草藥與植物能量

第23章第十五大致癌誘因：雌激素失調
23.1認識雌激素
23.2認識雙羥雌素酮與16—α羥雌素酮
23.3早期征兆檢測
23.4最佳健康策略
子宮頸癌
男性的癌症
總結
第24章摘要回顧
出版后記