90秒自愈：超簡單穴位祛病法

Part 01 安全有效，90秒自愈的安全祛病法
{01為什麼穴位能治病?}
{02找穴不出錯，久按成良醫}
{03手到病自除——最簡單易學的穴位按摩法}

Part 02 你不知道的緊急救治穴，關鍵時刻幫大忙
{人中穴}——中暑、昏厥的急救要穴
{合谷穴}——易找好用的緊急救治要穴
{曲池穴}——止癢、降壓一按就是
{內關穴}——疑難雜症應急要穴
{十宣穴}——緊急救治經外奇穴
{百會穴}——緊急救治高血壓危象
{尺澤穴}——潤肺止瀉應急要穴
{少商穴}——泄肺熱的急救要穴
{中沖穴}——蘇厥、開竅、清心第一穴
{神闕穴}——人體要穴，生命根蒂
{少沖穴}——中風昏迷急救穴位

Part 03 舒筋活血，治好你多年的關節痛
{列缺穴}——頭頸疾病的充星
{天柱穴}——常按天柱。無落枕之忱
{大椎穴}——頭疾、頸柞病治療的首選要穴
{肩井穴}——治療頭、肩疼痛之膽經要穴
{天宗穴}——對付肩部問題的第一穴
{肩貞穴}——肩周炎患者的福音
{陽溪穴}——腕臂疼痛找陽溪
{承山穴}——治療腰腿疼痛之要穴
{后溪穴}——緩解急性腰痛立竿見影
{委中穴}——胺背止痛委中求
{腎俞穴}——滋陰壯陽、治療腰背痛之要穴
{腰陽關穴}———際健腰腿立奇功
{環跳穴}——腰腿疼痛輕松解決
{血海穴}——引血歸經之腿部要穴
{犢鼻穴}——治療膝關節病的特效穴

Pan 04 一病多多穴葬，90％的病一按就好
{率谷穴}——偏頭痛的免星
{風池穴}——抵擋風邪的頭部衛士
{太陽穴}——「經外奇穴」，頭部「死穴」
{中渚穴}——耳嗚、頭痛一扣空
{頭維穴}——頭暈、頭痛都找它
{關沖穴}——熱病中暑，急掐關沖
{迎香穴}——治療鼻炎的第一要穴
{內庭穴}——牙痛的充里
{耳門穴}——緩解牙痛之苦
{承漿穴}——牙齦腫痛、流口水時找承漿
{地倉穴}——口水太多，找池倉幫忙
{勞宮穴}——泄熱治口瘡
{大陵穴}——祛除心熱口臭
{魚際穴}——輕松趕走聲音嘶啞
{商陽穴}——治療咽喉腫痛的「僉嗓子喉寶」
{廉泉穴}——聲音嘶啞、咽喉腫痛建奇功
{照海穴}——補腎又滋養，治療咽疾要穴
{攢竹穴}——制止呃逆，立竿見影
{復溜穴}——汗多可止汗，汗少可發汗
{極泉穴}——向狐臭說「bye bye」
{大包穴}——大包能解岔氣
{通里穴}——中風失語的靈丹緲藥
{俠溪穴}——火氣大了取俠溪
{膻中穴}——疏理朐中悶氣
{陽陵泉穴}——抽筋痛苦一點便消
{昆侖穴}——可對抗多重疼痛的膀脫「經」穴
{承泣穴}——眼科疾病的專家
{雲門穴}——治咳嗽咳痰，它最靈
{孔最穴}——治咯血、痔瘡最育效
{天突穴}——咳喘患耆可找它
{中府穴}——咳喘、胸痛的充星
{少府穴}——·心胸育病少府泄
{曲澤穴}——心痛心悸它桌救
{天池穴}——朐悶心痛常按能消
{郄門穴}——急性心疾用力掐
{梁門穴}——胃痛嘔吐怎麼辦，梁門幫你解危難
{梁丘穴}——急性胃病的救命良藥
{地機穴}——掐地機可止急性腹瀉
{偏歷穴}——偏歷利水，治療腹脹、水腫
{中極穴}——排尿異常不着急
{秩邊穴}——解除痔瘡帶給你的煩惱
{外關穴}——熱病的首選穴
{風門穴}——治療一切外風所致的疾病
{絲竹空穴}——癲癰患耆常按絲竹空
{風市穴}——治療中風癱瘓和皮膚瘙癢的祛風大穴
{伏兔穴}——治療下肢疾病的常用穴
{申脈穴}——矯正外，、步態的穴位

Pan05 養卵巢、護子窗、祛隱疾，不再為婦科病發愁
{至陰穴}——預防和糾正胎位不正
{少澤穴}——解決哺乳期媽媽的煩惱
{隱白穴}——經期量多，隱白最育效
{歸來穴}——治療婦科病的閨中密友
{帶脈穴}——解婦人忱愁的穴位
{次謬穴}——驅走婦科疾病，認真呵護女性
{子宮穴}——全面治療婦科病的經外要穴

Pan 06 「彈」指神功
{頰車穴}——面部英容之奇效穴位
{四白穴}——英勻、養眼特效穴位
{印堂穴}——好找易用的英容穴位
{大迎穴}——面部英容要穴
{顴露穴}——祛除「紅臉」育奇效
{翳風穴}——面部減脂的特效穴
{瞳子髎穴}——擦亮「心足的窗戶」
{睛明穴}——眼睛輸送氣血的第一要穴
{聽會穴}——解決各種耳朵煩惱的奇妙穴位
{盲俞穴}——消脂散熱第一穴
{京門穴}——消除肥胖的英體穴
{大巨穴}——姜胸特效穴位
{中脘穴}——治療消化系統疾病的第一要穴
{陰陵泉穴}——潤腸通便，育肋減肥
{大腸俞穴}——保持腸道衛生的「清道夫」

Pan 07 養生先要養五臟
{心俞穴}——芙愛心臟的健康
{神門穴}——治「心」之要穴
{太沖穴}——治療肝病的首選穴位
{肝俞穴}——改菩心情，保護肝臟
{大敦穴}——護理肝經和肝臟育奇功
{行間穴}——肝火旺時選行間
{蠡溝穴}——同時保健肝膽二經的穴位
{期門穴}——治肝、排毒要穴
{太淵穴}——肺經補氣最強穴
{肺俞穴}——喬肺散熱之要穴
{魄戶穴}——拒絕干燥，保健肺部
{公孫穴}——補脾、安神之要穴
{脾俞穴}——脾臟散熱除濕之要穴
{章門穴}——細心關照脾臟的穴位
{太白穴}——保護脾臟，祛除脾虛
{志室穴}——保養腎臟、抵制衰老的老年保健穴
{涌泉穴}——強腎第一要穴
{太溪穴}——提供』腎動力，為補腎要穴
{飛揚穴}——按一按，同時保健腎與膀胱

Part 08 陰陽調和百病不生
{神庭穴}——保健大腦顯身手
{下關穴}——面部的保健要穴
{腕骨穴}——皮膚發黃腕骨求
{陽白穴}——保護眼睛的穴位
{頭臨泣穴}——暢通鼻竅的特效穴
{聽宮穴}——耳朵聰靈聽力好
{肩髑穴}——肩部保健必選的穴位
{肩髎穴}——肩部不舒服的好幫於
{陽池穴}——於的小暖爐
{條口穴}——小腿請疾條口取
{解溪穴}——保護踝關節的衛士
{足竅陰穴}——聊上的五官科大夫
{足三里穴}——抗袁老特效穴位
{命門穴}——生命健康的保護傘
{心俞穴}——寬胸安神之特效穴位
{間使穴}——使抑郁心情變開朗
{少海穴}——隨身攜帶的「心理醫生」
{支溝穴}——氣行便通一身輕
{豐隆穴}——祛全身育形、無形之瘙
{關元穴j——調節內分泌、強身治病要穴
{膈俞穴}——活血行血，補血養血
{氣海穴}——調經肋陽，對抗虛勞之特效穴位
{手三里穴}——通經活絡，緩解疼痛
{天樞穴}——理腸消疾特效穴
{日月穴}———保護膽囊，預防膽結石
{膽俞穴}——保護膽囊，祛除口苦
{丘墟穴}——忠誠於膽囊的穴位
{膀胱俞穴}——調理小便的保健穴
{承扶穴}——利尿保健奇穴
{委陽穴}——祛濕利水的主要穴但
{上巨虛穴}——呵護大腸，遠禹便秘
{養老穴}——晚年健康靠養老
{三陰交穴}——女人不可不知的特效穴位