楊式簡化13勢太極拳
楊式簡化13勢太極拳
根據社區教育的基本概念，我們把太極拳教育的對象設定為某區域的全體市民，具體分為三類：黨政機關、企事業單位的工作人員，即俗稱的上班族；小學、中學、大學的學生，即俗稱的上學族；社區居民，其主體是已經脫離了崗位的中老年市民，即俗稱的退休族。對這三類社區教育對象而言，龐大明主編的《楊式簡化13勢太極拳》可以說都能適合他們的需求。
對上班族而言，他們在緊張的工作之余，占三五分鍾時間，用兩三平方米場地，練一兩趟13勢，既可放松緊張的工作情緒，又可舒緩疲憊的身體；對上學族尤其是小學生而言，學了13勢，既能適應他們易學易躁的心理特征，又能讓他們初窺太極拳的奧秘，為其學習更繁復的套路打下基礎；對退休族尤其是老年居民而言，簡單易記的13勢，既可滿足運動健身要求，又適應其身體狀態。
