想長壽就要帶點兒「病」

想長壽就要帶點兒「病」
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內容簡介

《想要長壽就要帶點兒「病」》是書中緣最新推出的金牌保健書籍。隨着醫療技術的發展和健康知識的普及,關注自己的體重、腰圍、身體脂肪含量等健康數據的人數急劇增加,在這樣的風潮下,人們為了健康束手束腳,往往就被一些錯誤的健康知識所誤導。有的時候,為了能夠讓這些指數保持在「正常區域」內,人們還要強迫自己去吃或不吃某幾種食物,勉強去改變着自己的飲食習慣,有時強身健體的目的沒有達到,反而弄得自己身心俱疲。日本著名醫師、紐約大學助教高田明和在《想要長壽就要帶點「病」》中,將會對那些過度關注健康指數的人發出警告,糾正人們錯誤的健康觀念,提出「過『稍微有點不健康』的生活,適量地去吃喜歡吃的食物、喝酒,享受輕松愉快的生活,敞開心扉,釋放自由,遵循與生俱來的健康感覺,追求身心健康的朴素、輕松、愉快的生活」這一全新的快樂健康理念,過身心健康的生活,享受快樂、輕松的人生。





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