養生堂《本草綱目》食物養生隨身查
食物養生一直備受中醫和養生學家的重視，早在《黃帝內經》中就有「五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」的記載。且中醫還認為日常食用的食物都是可以用來防病治病的，像西紅柿富含番茄紅素，具有抗氧化功能；小米具有安心寧神的功效等。
《養生堂本草綱目食物養生隨身查(精)》由張彩山編著，《養生堂本草綱目食物養生隨身查(精)》以李時珍的《本草綱目》為基礎，精心挑選了上百種最受百姓歡迎的養生食物。並詳細介紹了每種食物的主要成分、藥用價值、功效主治等實用知識，使讀者能夠在短時間內迅速掌握每種食物的保健功效和食用方法。同時我們還按照中國人的日常飲食習慣，為每種食物量身定做了養生食療方，其制作步驟清晰明了，講解詳細，操作簡單易行。
科學的養生理念，豐富實用的內容，新穎的養生菜品，相信本書一定能成為你居家生活的好幫手，為你和家人、朋友的健康保駕護航。
