活在當下

本書是一本文筆優美、充滿詩意的身心靈散文集，有愛的能量與發人深省的力量洋溢在字里行間。讀起來，對我們的心、我們的靈魂都是一種很好的滋養。安吉麗思努力在每一個生命的片刻，每一樁人生中都帶着愛、帶着欣賞、帶着覺察去全身心地品味。保持這樣的生活態度，必然會在生活中體會到許許多多別人未曾發現的美妙滋味和人生領悟。生命其實可以被看作一種物質，它是以時間為單位的。我們大部分人的生命長度看似相近，但是在這相近數量的生命里，我們能夠萃取的精華卻是大相徑庭。生命的寬度與高度完全取決於我們以什麼樣的態度和方式去活。安吉麗思在書中給予我們的重要練習，就是從我們日以繼夜運轉不息的頭腦中跳出來的，回歸到我們的身心。把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當下的味道自然呈現，生命的喜悅自然浮現。



　安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域最具影響力的導師之一，美國知名的人際關系專家，也是著名的暢銷書作家，所著的《活在當下》《愛是一切的答案》《男人都該知道女人的秘密》《女人都該知道男人的秘密》等書，分別在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首。25年以來，她完成了14本書，被譯成20余種文字出版，分別在《紐約時報》暢銷書排行榜上名列前茅。她曾為美國哥倫比亞廣播電視網（CBS-TV）主持節目，也曾擔任美國有線電視新聞網（CNN）《新聞之夜（Newsnight）》節目的人際關系專家，擁有極佳的收視率，且安吉麗思經常受邀為著名脫口秀節目的特別來賓，目前，她定居在美國洛杉磯。