戰勝抑郁的十二堂課

本書是一本用認知行為療法治療抑郁的自助讀物。本書前半部分從抑郁的種類、症狀、藥物幾方面對抑郁做了全方位的介紹，后半部分詳細介紹了該怎樣和抑郁作斗爭，並最終戰勝它。這是為抑郁患者、有抑郁傾向的正常人群以及有抑郁情緒的正常人群提供的非常有價值的工具書，無論讀者希望進行自我檢測還是自我干預，這本書都能提供一定的幫助。