第一章 別讓孩子爬到頭頂上 1
一、別讓孩子爬到父母頭上 3
二、不要想當完美的父母 5
完美父母相信能夠營造高質量的家庭氛圍 6
完美父母能夠與孩子達成公平協議 7
完美父母會對每個孩子一視同仁 7
完美父母相信， 孩子會以全部的愛來回報父母 8
三、要當不專制但有威信的父母 9
四、威脅、恐嚇是沒有用的 11
五、孩子就是需要被約束 13
六、明定規范才能保護孩子 14
七、別給孩子制造罪惡感 17
八、設定界限與挑選「戰場」 18
第二章 如何應對親子之間的戰爭 21
一、親子戰爭不能以吼叫解決 23
二、不要假意接受孩子的行為 24
三、解決沖突不要論「輸贏」 26
四、別把沖突越搞越大 28
父母與孩子發生爭辯時 29
父母對孩子讓步時 30
父母對孩子說教時 30
五、不要陷入親子戰爭的陷阱 31
六、把對抗轉化為合作 33
七、不要阻擋孩子尋求自立 35
第三章 不做缺席的父母 39
一、缺席型父母不可取 41
工作狂型父母 42
自戀型父母 43
婚姻困難型父母 43
健康不佳型父母 43
二、抽出時間陪伴孩子 44
忙里偷閑， 利用瑣碎時間陪伴孩子 45
重視陪伴過程的質量 46
三、做個能與孩子溝通的父母 48
避免權力區分式教育 49
用心傾聽孩子的心聲 50
四、建立家人間的親密情感 51
與家人一起談天說地 52
與家人一起從事休閑活動 54
家人間的幽默與歡笑 54
五、建立家庭的共同價值觀 55
全心接納孩子 56
與孩子彼此尊重 57
與孩子相互支持 58
第四章 運用有效的溝通技巧 59
一、溝通方式必須依孩子的年齡進行調整 61
二、正確的溝通技巧 63
向孩子提出問題 63
練習傾聽孩子的心聲 64
傾聽時， 要摘錄重點 65
引導孩子解決問題 65
三、有效的非口語溝通 66
四、觀察孩子的天性 68
沖動、攻擊型的孩子 69
緊張、敏感型的孩子 69
羞怯、依戀型的孩子 70
乖順、平和型的孩子 70
五、在孩子情緒失控前采取行動 71
預想孩子慣有的反應， 在事發前先行介入 72
想辦法讓自己和孩子先冷靜下來 73
教導孩子換個方式處理相同的問題 74
六、引導孩子自行解決問題 75
以講故事的方式引導孩子 76
給孩子自行解決問題的空間 77
七、教會孩子正向的溝通方式 79
協助孩子說出心里話 79
教導孩子說實話 80
八、不要處罰誠實的孩子 81
九、別做獨裁的父母 83
讓孩子參與決議 83
十、鼓勵家人達成共識 85
第五章 有效地處理憤怒情緒 87
一、傾聽與回應 90
二、父母必須先處理自己的情緒 92
三、給孩子說話的機會 94
四、不要壓抑憤怒的情緒 96
幫助感受並接納憤怒 96
不要處罰有憤怒情緒的孩子 97
五、以建設性的態度處理憤怒 98
憤怒是發泄不完的 98
建設性地處理憤怒 99
六、不要否定孩子的感覺 101
七、拒絕孩子不當的要求 103
八、不要被孩子的要求所操縱 105
九、重視孩子的情緒健康 106
千萬別拿孩子作比較 107
讓孩子感覺被重視 107
十、成為孩子的問題咨詢專家 108
了解孩子的差異性 109
讓孩子做自己 111
第六章 要管教，不要處罰 113
一、有紀律就是成功 116
二、選擇正面的管教方式 118
與孩子溝通 119
審視管教規則 120
培養思考的技巧 122
采取積極的行動 123
三、處理孩子的越軌行為 123
四、棍棒打不出好孩子 125
五、不要把處罰當成管教 128
六、不要拿孩子互相比較 130
七、避免常見的錯誤管教方式 131
八、把握好處罰的適當時機 133
采取行動 134
設定后果 134
取消特權 135
第七章 關愛，生命才有力量 137
一、先愛， 再要求順從 139
二、關愛能賦予生命力量 141
