五色食物養生治病隨身查
內容簡介
首先對五種顏色的食物進行分門別類的詳盡介紹，使讀者能夠在第一時間就對黑、紅、綠、黃、白這五色食物有清晰的認知，並能迅速掌握毎類食物的養生保健功效和基礎營養素含景。每一種食物的性味歸經，飲食宜忌、人群宜忌、食用方法、選購要點以及保存須知都條分縷析地一一列出，並附上了一道道美味佳餚的烹飪方法，旨在幫助你更科學、更合理地攝取營養。
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