叔本華心靈咒語：請優雅的擁抱這個苦難的世界

PART01 獨立的人格，做內心強大的自己
1.把思考當空氣一樣自然
2.學會孤獨，才不至於失去自我
3.不要時刻拿着書
4.苦思冥想的收獲往往更加珍貴
5.重視自己的思想，比關注他人的意見更符合自然秩序
6.等待適當的心境自然而然地出現，才能解決逃避不了的問題
7.別人如何看自己其實真的不重要
8.對世俗唯唯諾諾就沒法做自己的帝王
9.理智生活可以升華一個人
10.人性中的三大愚昧——貪婪、虛榮和傲慢
11.不要露出你的輕蔑
12.不要被傲慢虛榮蒙蔽雙眼
13.戰勝傲慢的第一步
14.按照自己的意願生活
15.天才往往只服從於自己的本職
16.與他人保持接觸，離卓越更近一步
17.不要做愛與恨的奴隸
18.獲取你應該得到的榮譽

PART02 幸福其實是一種能力
19.為了幸福，最需要做什麼
20.始終相信前方有幸福的靈感在引導我們
21.盡情享受當下每一刻
22.幸福意味着自我滿足
23.童年的幸福源於理智而不是意志
24.一切幸福都構建在幻想之上
25.幸福存在於自己的知覺中
26.幸福是有限的
27.掙脫了期望才能體會到寧靜
28.獲取幸福的能力由人格決定
29.盡可能使用我們所擁有的

PART03 擺脫沮喪、孤獨，看清最真實的你
30.回顧走過的路，才能知道自己得到了什麼
31.真正的思想不會讓噪聲橫行
32.人自身所固有的東西就是尋找幸福的契機
33.拋棄虛偽才能獲得心靈的寧靜
34.心靈的快樂取決於心靈的力量
35.不要以為自己具有某種本沒有的能力
36.反省過去才能告別渾渾噩噩、碌碌無為
37.尊重別人會得到相同的滿足感
38.不要對未來寄予莫大的希冀
39.全副武裝地與瑣事作斗爭，並不為之煩惱
40.不要犯難以糾正的錯誤
41.自制是自身力量的體現
42.寬容是本性的必然結果
43.人生的智慧就在於於關注現在和計划將來中尋找平衡
44.承受孤獨才能體會獨處的絕妙
45.反駁其實是荒誕的存在
46.周遭的一切都可以是獲取知識的補充
47.最虛偽的傲慢是民族的傲慢

PART04 征服自我才是最大的勝利
48.讓你的大腦過自足獨立的生活
49.完全的內心平和需要獨處的空間
50.時刻調整情緒才能消除不和諧
51.小心謹慎地處理財產
52.丟掉虛榮心，否則你將活得敏感多疑而又小心翼翼
53.學會在人群中保持一定程度的孤獨
54.不會合作的人無法獲得更大的收益
55.對於新結識的人給予過高贊譽只會令你大失所望
56.沒有絕對的和諧一致，只有相對的內心安寧
57.智慧往往來源於觀察生活
58.財富是守護的城牆而不是享受的憑證
59.觀察他人的人總是在努力塑造自身
60.不要完全依賴機遇的力量
61.猶豫不決會將幸福拒之門外
62.炫耀自己的才華只會讓別人難以忍受
63.信賴很大程度上源於懶惰、自私和空虛
64.閱讀並不能代替一個人的獨立思考
65.讓別人接受的觀點往往是不帶有任何感情色彩的
66.褒獎自己的人往往看起來像個十足的傻瓜
67.開闊視野吧，不要急於形成各種觀點

PART05 接納命運的安排，但不是對其俯首稱臣
68.不要受制於對未來的恐懼，否則永無安寧
69.機遇是可怕的力量
70.接受命運的安排
71.疏遠和長期分離總要損害友誼，無論你願不願意承認
72.自我反省，以此預測未來
73.精心耕作記憶的沃土
74.不要為持恆不變所迷惑
75.不要驅逐自己的本性
76.成熟需要時間
77.順其自然地享受命運的給予
……
PART06 做學問是目的，不是手段
PART07 人生最初的四十年，你應該記住的幾件事
PART08 享受旅程，抓住稍縱即逝的歲月
PART09 風格，尋找獨一無二的自己
PART10 智慧，就是每天進步一點點
PART11 人生就是痛苦的終結
PART12做一個善於思考的人，做一個充滿智慧的人