自信的蛻變︰365天改變自己，每天只需幾分鐘(第4版) 修訂版

讓一個頭腦中充滿知識但缺少有效運用知識的自信的年輕人置身于社會中，能有什麼好處呢？作者戴維‧勞倫斯‧普萊斯頓期待有一天，每個孩子——不管他們的背景如何，都能夠在成長的過程中受到要相信自己和自己能力的教育，並且這樣的教育是教育的主要部分。這將使多少生命更為豐富啊！這不是很激動人心嗎？

他寫的《自信的蛻變(365天改變自己每天只需幾分鐘第4版修訂版)》這本書是面向每個人的——年輕人和老年人，男人和女人，學生和教師，從商人員，行政人員，父母，家庭主婦，體育愛好者，娛樂界人士——是的，還有你！

《自信的蛻變(365天改變自己每天只需幾分鐘第 4版修訂版)》內容細分為52章，包括下列方面︰ ‧決心要自信； ‧自我認知； ‧自信地思考； ‧運用想象來改善自我形象； ‧自信地表現自我； ‧自信地溝通。

每章都包含一些信息、見解和激勵的話語，還包含七個練習、實用的提示或要思考的點。每天一章——不是很費力，不是嗎？ 如果你認真閱讀書中的內容並運用你所學到的知識，兩三個月內你將注意到大的變化發生，一年之後你將為你變得有多自信感到驚訝。