少林十二段錦

少林十二段錦是最古老的少林養生術之一。據傳源自少林鼻祖達摩法師，經歷代高僧沿襲傳承近1500年，至今已成為少林秘傳瑰寶。整套功法按照頭部、頸部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部順序進行全身性鍛煉，集修身養性、娛樂觀賞于一體，動作優美，餃接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。由少林嫡傳第三十一代傳人親授。