如何擺脫皮膚問題

Chapter 1
積極采取對策解決皮膚七大問題
粗糙、干燥、癢一煩惱的不僅是你
問題1 痤瘡
即使是於性膚質的人也會長痤瘡
你的痤瘡現在是什麼階段？
為了不留下瘢痕，必須謹記不擠不弄！
在皮膚科使用抗菌藥治療
問題2 皮膚干燥敏感
置之不理的話，皮膚干燥會發展成皮膚干裂、起皺甚至發炎
造成皮膚敏感多是由於皮膚干燥致使皮膚防御功能低下
先決條件是保濕護理！若無效則應去皮膚科就診
問題3 特異性皮炎
皮膚的發紅、發癢給日常生活帶來了困擾
做好皮膚保濕護理會有意想不到的改善效果
該用藥時當機立斷是治愈的捷徑
問題4 皮膚色斑
日曬、衰老、激素……產生皮膚色斑有各種原因
既然無法完全祛除，那麼至少要以「色斑顏色比目前的淡」為目標
問題5 皺紋
為了不讓淺皺紋變成深皺紋，現在就應該做好徹底的保濕和UV防護！
問題6 皮膚松弛
咀嚼運動對預防嘴角和臉頰的皮膚松弛非常有效
問題7 蕁麻疹
如果出現癢、腫等蕁麻疹的症狀請盡快到皮膚科就診
蕁麻疹易反復，讓我們從飲食、生活、壓力上來尋找原因
當下皮膚瘙癢的處理方法

Chapter 2
皮膚問題是如何引起的？該如何解決？
皮膚是反映心理狀態和身體狀態的鏡子
皮膚的結構
皮膚每28天更新一次
由皮脂和汗液組成的皮脂膜是守護皮膚的「天然乳霜」
「天然乳霜」的減少將導致皮膚防御功能的減弱，繼而導致皮膚粗糙！
女性激素和皮膚的關系
月經前痘痘會……皮膚狀態與月經之間有何關系？
經期的前半期為「皮膚光滑期」，但是要警惕后半期的皮膚粗糙
自己沒有辦法解決時請到醫院
不僅是皮膚，全身的疾病都需要檢查
皮膚科的治療
治療需要一定的時間。請耐心地持續治療！
如果是皮膚色斑和皺紋這些非疾病問題，請到美容皮膚科就診
激素治療真有那麼恐怖嗎？
女性門診的治療
女性門診從激素、心理和身體等方面全方位地診斷女性的皮膚問題
激素引起的女性皮膚問題將使用低劑量口服
避孕藥治療
中醫治療
從中醫角度看，「皮膚是內臟的鏡子」。中醫根據皮膚的狀態來進行改善體質的治療
運用中醫獨特的四診法洞察全身的狀態和體質

Chapter 3
有很多對皮膚問題非常有效的中藥
保濕能提升皮膚狀態！讓我們嘗試兩周皮膚改變計划吧！
讓我們嘗試皮膚改變計划，目標是擺脫皮膚干燥！
自我檢查
你沒問題嗎？皮膚護理和生活習慣的NG檢查
日常護理
早晚進行的四步驟是兩周皮膚改變計划的基礎
醫師寄語
特別護理
利用蒸臉技摩、指壓等來恢復皮膚本來的活力
身體皮膚護理
過了30歲便沒有必要每天使用肥皂洗澡
飲食生活
攝取足夠的蛋白質、維生素、礦物質來提升
皮膚活力！
提升皮膚活力的簡單食譜
營養片
補充以維生素、礦物質等營養來解決皮膚
問題
生活規律
早睡是美膚的基礎！12點前睡覺能調整
新陳代謝
醫師寄語

Chapter 4
解決各個部位的各種皮膚問題！
各種皮膚問題
非處方藥
想通過非處方藥來解決皮膚問題的時候該怎麼辦？
美膚治療
利用最新的療法就能達到美白皮膚的目的？