老年人︰吃什麼?禁什麼?

老年人︰吃什麼?禁什麼?
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內容簡介

175種老年人宜吃食物、175道老年人營養美食、84種老年人忌吃食物及其危害、27種老年人常見病及其對癥藥膳……讓老年人吃好每天3頓飯,教老年人掌握不生病的智慧,讓老年人吃好吃對不吃錯,保養身體,盡享天年。
 

目錄

第一章 老年人日常飲食常識
第二章 老年人需要補充的營養素
第三章 老年人宜吃的175種食物
第四章 老年人禁吃的84種食物
第五章 老年人四季飲食宜與忌
第六章 老年人常見病癥飲食宜忌與調理
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