食話食說:水果的妙用

從實用性、知識性的角度來幫助大家認識水果，

第一章中大家可以了解到一些常見水果的性質、功效、食用注意事項等，讓你針對自己的身體更有針對性地吃水果，吃出健康和營養。

第二章告訴你怎麼用新鮮果汁解決營養、美容、皮膚、養生等一系列問題。

而在第三章中提供的營養食譜中，又能讓你實際養生。

第四章告訴愛美的女性如何讓水果發揮護膚品的功效，簡單制作一些獨具功效的水果護膚品如面膜、爽膚（液）汁等。

最后一章結合中西醫知識，讓你了解水果富含的營養，對身體有何好處等知識，並分類成容易閱讀的章節，讓你輕松獲取知識。

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