1天30秒站著就能瘦

集合日本體態咨詢師多年經驗而總結出的作品。在作品中有“術”也有“道”，作者武田真理子通過切身經歷的案例講解，讓讀者領悟其中的奧妙，也悉心地總結了多種實用的方法指導實踐。

專欄的設計是專門為傳授練習方法的細節而設置的，通過跟隨圖示步驟，完全掌握各種練習，造就優雅美女，形成易瘦體質。