營養聖經實用指南

出版近20年，是全球最受歡迎、最經典的健康營養學書籍之一，已被譯成20多種語言全球發行。

本書可以說是《營養聖經》的實用手冊，提綱挈領地將《營養聖經》核心內容以簡明的方式呈獻給讀者。讀者可以根據書中的健康測試了解自己的健康狀況，有針對性地調整自己的身體狀態。

作為一本營養學書籍，本書沒有營養平衡的膳食之類的陳詞濫調，而是開門見山，讓讀者更輕松地找到讓身體感覺良好的真理。

過去30年中，最佳營養已經在成千上萬人身上得到驗證。從感覺還可以，到獲得前所未有的充沛精力，並遠離關節炎、癌癥等常見的退行性疾病的風險，你會發現︰營養可以讓一個人完全不同。

帕特里克‧霍爾福德，世界健康和營養學領域的權威專家，最佳營養學會創始人，他一直致力于研究營養對疾病和健康的影響，並在大量研究的基礎上，重新定義了一套有關最佳健康、最佳飲食等基本概念，發展了滿足人體最佳營養需求的營養補充療法。