抱怨的藝術︰一張嘴，改變你的現狀

大多數人不反對成為有效的抱怨者，只是我們不知道該如何培養這些技能。我踏上自己的抱怨之旅時，也遭遇到了同樣的問題。但是隨著時間推移，經歷過許多嘗試和失誤，我的抱怨技巧也獲得了改進和提高。

開始時，我用這些技巧來處理自己在日常生活和消費過程中的抱怨，隨後，我在咨詢過程中指導我的病人該如何處理他們自己的抱怨。《抱怨的藝術》是我朝著這個方向邁出的第一步，也是幫助大家完成這個任務的工具箱。是時候讓抱怨恢復它原本的作用了，它曾經是，現在也應該是一個有用的溝通方式。

蓋伊‧溫奇，最受歡迎的心理學博士。