當下的力量 Ⅱ︰找回每時每刻的自己

張德芬推薦序
引言
第一章 寂靜與寧靜一定能生慧的秘密
第二章 超越頭腦的思考——沖破固有思維的牢籠
第三章 小我之我——你為什麼不滿足
第四章 當下——汲取當下的力量
第五章 真實的你——全然臨在于當下
第六章 接受與屈服——從“不”到“是”的內在轉換
第七章 在大自然中靈修——用寧靜激發靈性
第八章 人與人之間的關系——放棄評判即可開悟
第九章 當死亡與永恆相遇——參透時間的幻象
第十章 小我與痛苦的終結——重獲新生的力量

真正的心靈導師並不會教授文字里蘊含的眾所周知的意義，也不會給你提供或者增添新信息、新概念或新行為準則等這些流于表面的東西。真正的心靈導師只有一個作用，那就是幫助你移除障礙，促使你從生命的深處去看清自己本來是誰，去了解自己本來已經知道的事。心靈導師的存在，是為了向你揭示內心世界的秘密，揭示保持平和的法門。

如果你是為了激發新的靈感、尋找某種理論、信仰或者智者言論而意外地闖到這位心靈導師或本書的面前，那你可要失望了。也就是說，如果你是來找尋精神食糧，那麼你會無功而返，更錯失了尋找過程中真正的精華。

本書的精華不在于字里行間的侃侃而談，而是存在于你的內心深處。