4周瑜伽打造永瘦體質

真正的瑜伽不僅能夠燃脂瘦身、排毒養顏，而且能夠讓生活變得更加健康和精彩。《4周瑜伽打造永瘦體質(附光盤)》由矯林江和高源著，本書從心理、生理兩方面對瑜伽纖體和塑身進行探析，分重點、科學地編排了有效的瑜伽體式，精心設計了相應的瑜伽瘦身計划，讓讀者在短短的4周內「脫胎換骨」——曲線一天比一天窈窕，輕松打造出永瘦體質，做個徹底的美人兒！

《4周瑜伽打造永瘦體質(附光盤)》還附有4周瘦身食譜和各種美容、營養、保健小妙招，一書在手就能給您變瘦、變美所需的一切必要資訊。全書圖文並茂，隨書附贈光盤，讓您在家也能成功不復胖，時時刻刻保持健康好身材！

矯林江，國際瑜伽知名導師，中國瑜伽行業重要開創人之一，憑海聽風連鎖創史人。從事瑜伽教學近十余年，多次赴印度、斯里蘭卡、緬旬、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究和學習，師從Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師，被印度同仁譽為「喜瑪拉雅之鷹」、「中國冥想之父」。