提高體溫變健康

齋藤真嗣是享譽世界的抗衰老專家，深受比爾•蓋茨、克林頓、貝克漢姆等人信賴。在本書中，他告訴我們常見的各種身心問題的根源在于低體溫。健康人的體溫應該保持在36.5℃～37℃，低于36℃就屬于低體溫。低體溫不僅會使免疫功能低下，還會導致自律神經紊亂、加快衰老，引發胃潰瘍、哮喘、糖尿病、高血脂……低體溫的人更容易患癌癥。

通過臨床治療和實驗，齋藤真嗣總結了一整套幫助人們提高體溫的簡單實用的方法。只要堅持應用這些小秘訣提升基礎體溫，就能增強人體的免疫力和代謝功能，預防並改善多種疾病，讓你頭腦清醒靈活，打造健康的身心。

齋藤真嗣，1972年出生，美國曼哈頓州開業醫師，專攻內科腫瘤學、傳染性疾病。