實用短棍術

實用短棍術
定價：78 元
NT $ 68
  • 作者：劉勇
  • 出版社：人民體育出版社
  • 出版日期：2012-05-01
  • 語言：簡體中文
  • ISBN10：7500942230
  • ISBN13：9787500942238
  • 裝訂：158頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

內容豐富，技法乖巧，實用性強，不光包括了傳統武術的劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等基本棍法，還有纏、鎖、別等擒拿方法。

該套路共分四段，每段均有10個動作，加上起收勢共有42個動作。每段最后一個動作后邊加一個收勢動作，均可獨立成段，方便教學和練習。該套短棍術敘述上采用一個動作配一個實用方法，有利於記憶。
 

目錄

第一節 短棍概述
一、棍的質地、規格
二、各部位名稱
三、短棍的基本握法
四、握棍的基本手型
五、短棍的基本技法

第二節 套路說明及實用方法
第一段
第二段
第三段
第四段

第三節 短棍術學習建議及注意事項
一、學習武術圖解知識
二、識圖自學的方法與步驟
三、注意事項

第四節 短棍術的准備活動
一、棍棒操第一套
二、棍棒操第二套
三、棍棒操第三套
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