衣食住行皆學問

穿戴新主張
春季別急著收衣服
不要站著穿褲子
40歲後別戴隱形眼鏡
純棉的就一定好嗎
衣物晾曬存放技巧
寶寶穿衣春季要“下厚上薄
不能給老人穿軟底鞋
3歲前穿上小內褲
劣質老花鏡易傷眼
有頸椎病外出著高領衣服
哮喘病人不要戴毛圍脖
拍胸片別穿印花衣服
腿腳疼試試足弓墊
口罩還是戴白色的好
選鞋墊有大學問
睡前玩手機早晨心情差
冬天穿鞋大一號
眼鏡兩年換一副
襪子不好傷腳傷身
襪子里的四大健康問題
假牙五年換一副
低度近視用電腦不必戴眼鏡
老人多穿開衫衣少穿系帶褲
最好蹲著系鞋帶
衣服干洗有健康隱患
睡涼席最好穿睡衣
樹脂眼鏡不能久戴
布底拖鞋更護腳
平光眼鏡也會傷眼楮
足跟裂別穿純棉襪
穿衣打扮四講究
初戴助听器多听新聞聯播
兒童不宜穿氣墊鞋
學生配鏡要遵守程序
穿少了易患四種病
三類衣服不能放衛生球
口罩最好去藥店買
衣物柔順劑傷害中樞神經
眼鏡鼻墊也要定期洗
皮膚過敏不宜蓋鴨絨被
穿拖鞋四注意
水晶眼鏡並不好
內衣選擇男女老少各不同
民以食為天
正餐別不吃主食
多吃谷物好處多
米飯做法花樣多
喝湯吃菜更健康
多喝水不如會喝水
給含膽固醇食物排個隊
換著花樣喝牛奶
藕粉安神助眠
礦物質對您很重要
吃好飯就是補營養
生姜防血栓
植物蛋白肉能替代肉嗎
酸菜好吃講究多
魚鱗補鈣美容
香油促進吸收
中國人堅果和魚吃得不夠
炖菜暖身又營養
柿子既美味又解酒
筍干營養豐富
富含縴維蔬菜知多少
金橘果皮營養勝果肉
苤藍富含維生素C
買魚大小有學問
轉基因食品三誤區
喝全脂奶降低糖尿病風險
剩菜剩飯不該吃
八種潤腸排毒好食品
茶水補鉀最“給力”
您的生活離不開甜味劑
脂肪肝患者也要適量吃肉
名貴補品平價代
紅豆做湯最補血
七類人如何吃肉
“隱鹽”六個藏身處
白糖、冰糖、紅糖有何不同
蔬菜營養之最
粗糧一周最少食兩次
魚皮膽固醇含量低
菜籃子里“保健品”多
傷胃習慣大排行
食物御寒要講戰術
一鍋雞湯飯菜全有
十類食品百姓不放心
“非油炸”未必更健康
護腸食物各有所長
飯前喝湯半碗就夠
多酸少咸能補水
五種食物含維生素D多
蘑菇頂飽不輸牛肉
冬天多吃“地下蔬菜”
芋類食品富含礦物質
紅色柿子椒含維生素C多
血脂高吃柚子
不發酵的茶葉含茶多酚高
木須肉營養最均衡
黑巧克力護心髒
白天吃瘦肉晚上喝牛奶1
低鈉鹽有益健康
美食中的“滋補狀元”
大米硬度大蛋白質含量高
巧吃發芽食物
“長壽菜”蘑菇的最佳吃法
根據年齡段確定飲食量
維生素含量水果比不上蔬菜
一把瓜子補足維生素E
五種海鮮“Ω-3”最
杏桃李營養知多少
菜吃深色的，肉挑淺色的
奶酪提高免疫力
水果熱量大比拼
營養提示
大嚼無糖口香糖會腹瀉
早餐也要吃點蔬菜
食品影響腸道健康
小兒慎吃深海魚油
空腹吃泡菜腹脹
口蘑保護肝髒
生吃甘藍預防膀胱癌
食醋之後要漱口
苦味葫蘆條不能吃
老人晚飯早點吃
咳嗽不宜吃橘子
吃熱喝涼間隔三分鐘
雞湯補身忌盲目
烏梅促進消化
買食品要看清標簽
干貝不可過量食用
咸蛋黃蒸完再炒菜
黃豆芽一寸左右最佳
食物傷身速度不同
煉乳不是濃縮奶制品
有毒野菜不可采
豬肉脂肪不足1厘米別買
蒜泥變綠了也能吃
長銹斑的生菜不能買
三法喝蜂蜜解燥又排毒
縴細的韭菜更安全
“糖友”吃獼猴桃要適量
米飯蒸比煮保存營養多
炒菜最好別“掂勺”
雞蛋煮久了影響鐵吸收
蜂蜜制品與蜂蜜有別
牛奶要避光儲藏
能量飲料可加重心血管異常
高縴維餅干熱量高
當心食品增稠劑升m糖
玉米煮熟後再榨汁
蝦醬做菜時莫加鹽
蕎麥吃多了不消化
哮喘患者不宜食腰果
海帶最好別吃根
發面莫用含鋁泡打粉
“糖友”喝酒傷眼傷腎
胃寒者常吃些孜然
鹵菜味美莫忘安全
姜老嫩用法各不同
燕麥片和麥片不是一回事
別吃大白菜最外層的幫子
吃火鍋喝白酒傷胃
菜花炒太軟抗癌效果差
蜂王漿質量辨
代可可脂做出假巧克力
飲茶之不宜
酸奶現買現吃
豆制品吃前要加熱
小注意預防心腦血管病
魚丸脂肪含量高
植物油都不含膽固醇
冰箱放置食物竅門
五類食品別買散裝的
用碘鹽須知
泡茶技巧
水果玉米糖尿病人慎食
味精要買無鹽的
豬肝做成湯才補鐵
變質食物的毒素蒸煮也難分解
泡過的豆子“壞因子”少
果汁攝入過多會腹瀉
廚房小竅門
怎樣挑鱸魚
發面加些糖醋酒
烹調妙用葡萄酒
粉絲好壞巧判斷
湯味鮮美四法
白糖腌過的牛肉更嫩
杭白菊挑花瓣大的
炖肘子去腥放雪梨
優質干辣椒光澤度好
切五花肉蘸點兒水
屜布用法竅門
拔絲菜做法
烤肉松軟竅門
檸檬選中等個頭
速凍食品蒸炸有別
三招挑到好紅棗
真陳醋酸味柔和
香菜冷凍後保存時間長
怎樣識別品質不同的豬肉
冷凍魚蝦方法有別
炖牛肉放果醬味道好
花椒、白酒可防蟲
買藕就買第二節
快速檢測偽劣食品
用勺子剝橙子皮
做泡菜時加些醋
醬燒、紅燒離不了桂皮
優質魚丸不黏
分清江水魚、湖水魚看鱗片
肥肉切粒肉餅不出油
炒肉注意三點
葉菜先炒稈
催熟的香蕉無果香味
高壓鍋巧做肉干
黃色的金針菇好吃
芝麻油低溫保存
爪子彎曲的雞別買
綠葉菜儲存遠離瓜果
沸水焯山藥好去皮
烹飪加酒能減油
辨別味精優劣用溫水
如何挑選牛蒡
臘肉、臘腸炒前冷水煮
蝦殼先剝第三節
面杖 出土豆泥
海蜇絲除澀有竅門
清蒸黃花魚腌1．5小時
炒青菜放大料似肉香
溫水泡粉條20分鐘
人造黃油越軟越好
魚下鍋五六分鐘再放姜
用錫紙保存蔥、姜、蒜
烹調用澱粉講究多
居家百科
健康的室內環境什麼樣
淨水器只淨水不治病
健康生活六法則
高枕有時的確無憂
不良睡姿易致頸腰痛
床下灰塵最傷身
飯後十分鐘護牙效果好
饑梳頭飽洗澡
助听器不會讓人听力變差
瓷器鮮艷未必含鉛高
五個細菌源沒被當回事
泡溫泉的學問
選對寢具睡個好覺
明亮燈光緩解抑郁
吸煙傷身有新證據
最佳洗發方法
老人6～8天洗一次澡
盡量不用耳機
刷牙後含漱兩分鐘
開電視睡覺易患抑郁癥
搬家後老人怎麼適應新環境
冰箱怎樣存物省電
老人流淚向上擦
睡覺時遠離五樣東西
腰酸背疼常曬床墊
家裝低碳環保九個建議
蟑螂的習性
冬季是滅蟑好時機
“三手煙”很“黏人”
老人洗澡要注意
使用保鮮膜有講究
《室內空氣質量指南》幫您監控家中環境
防寒保暖“常識”也有錯
給寶寶冬季洗澡要點
住呼吸科帶上保溫杯
看電視須防斜視
用竹炭謹防二次污染
節能燈使用不當損健康
慎用“老頭樂”
早起時午飯後好排便
家中廢品需及時清理
牙刷最好一人兩把
櫥櫃台面最怕高溫侵蝕
別讓暖氣傷了健康
臥室顏色影響睡眠質量
鍋碗瓢盆豎著放
“健康常識”不可輕信
書架最好離床遠一點
七種姿勢傷身體
失眠數羊不如冥想
咀嚼可以延緩衰老
休息也要講節奏
馬桶也有健康經
老人適宜洗“半身浴”
保持菜板衛生有竅
天冷小心低溫燙傷
彎腰提物別超90度
創可貼應用須知
老人應選把合適的椅子
辦公室衛生有五大死角
下午一點最想睡覺
新房“放味”有竅門
衛生間里六樣東西要用對
寶寶洗澡六注意
防曬記住三個“C”
空調配電扇涼得快
戴耳機的“60”原則
家中最髒的四個地方
色淺味淡的香皂更健康
兩歲以下別用防曬霜
老了不應少睡覺
氣候異常帶來十類疾病
打蠟為實木家具防潮
進空調房前洗洗臉
夏季防雷十須知
常搖扇有益健康
冰箱降噪方法
碗櫃長菌通風解決
電腦容易導致失眠
身體臭味從哪里來
避免十種危險生活方式
科學使用各類抹布
清潔假牙別用牙膏
散熱片是空調的“病菌集中營”
牙刷毛不是越軟越好
被雨淋濕及時洗澡
不宜留長指甲
4個月大別用嬰兒背帶
過早看電視不利發育
整理收藏品勿忘個人防護
紗窗最好年年換
防曬指數最高只能標“SPF30+”
擺放電腦有講究
沙塵天謹防室內污染
中老年睡姿有講究
十種你想不到的過敏原
猛咳後要稍坐坐
淡色油漆污染小
科學洗漱利健康
使用不銹鋼餐具四注意
越冷越耐寒，越凍越結實
買洗衣粉選添加成分少的
泡溫泉35℃～42℃最適宜
開水燙碗殺不了菌
買圖書先看後聞
巧用鑰匙防靜電
淋浴噴頭也應常“洗澡”
室內過度加濕不利健康
干洗頭超6分鐘易損害頭皮
生活中的“適宜高度”
養寵物常給空氣消消毒
供暖期當心“取暖病”
冬天冰箱不宜停
艷麗壁紙容易“視覺疲勞”
枕芯3個月洗一次
洗衣機應裝七成滿
垃圾桶不要成“細菌窩”
被褥放床屜內易發霉
寵物獨處要留意
裝修買涂料別忘索取質檢報告
巧用洗衣粉增強去污力
使用一次性餐盒注意事項
兒童房加濕別超3小時
洗澡少用搓澡巾
尿不濕一晚換兩次
危險檔案
家庭防火從選裝修材料開始
謹防煤氣中毒
警惕衛生用品巾三氯生過量
留意路燈桿上的“救命符”
礦泉水瓶不能長期反復用
小心筆記本電腦灼傷大腿
石材放射性危害身體健康嗎
粗糙衛生紙細菌多
高溫易致家裝致癌物釋放
長期吸煙動脈硬化快一倍
“七蜂八蛇”活躍傷人
插座積塵易導電
電烤箱使用不當易燙傷
多種文身顏料含有害物質
哪種手機輻射大
消毒劑使用不當易致病
客廳布置安全第一
送煙就是送危害
微波爐燒水有危險
選電熱毯安全防火最重要
打印機粉塵有害健康
炊具怎樣使用才安全
臥室別放樟木家具
抽煙會讓你慢慢變丑
當心夏日“時尚病”
長期用鬧鐘損害健康
洗發偏方不可信
漂白牙簽一聞便知
生活中如何防輻射
二手煙危害甚于日本核泄漏
玩具噪音大損害听覺發育
警惕泡沫塑料拼圖有毒
兒童玩具存在六大安全隱患
生活一點通
抹牙膏去蒜味
廢物利用自制肥皂膏
玻璃加熱防爆裂
絲巾鋪枕上頭發不變形
菠菜水防黑衣褪色
潤發乳代替柔順劑
自制開水報警器
黃米面除羊毛羶味
買豆漿機檢查密封性
抹橄欖油防倒刺
室內除塵秘訣
如何讓“蝸居”儲物最大化
趕走煩人的水垢
巧除腳臭
清潔劑有“環保替身”
新瓷碗用醋泡
巧用牛奶除污漬
洗襪子放點醋
怎樣洗澡皮膚不干燥
冬天穿衣二涼三暖
巧除家居噪聲
食用油還有其他用途
選冰箱別忘看氣候型號
牙膏清潔水龍頭
巧用絲襪裝毛衣
三步去除塑料飯盒異味
使用微波爐的提示
如何清洗帶蕾絲服裝
選拐杖四方法
樹脂眼鏡水沖比布擦好
清洗微波爐有講究
冷凍能延長手機電池壽命
健康清潔劑自己配
如何挑選自動晾衣架
醋的六種妙用
鋼琴除塵用吸塵器
檸檬擦手保濕護膚
衣服發亮醋水泡
防凍傷衣褲松一點好
買鍋倒過來看看
五招除鞋臭
巧用可樂七法
廁所門朝外開
放塊抹布可防滑
三法清除書上污跡
深色衣服更防紫外線
四“幫手”讓鞋干爽
五法讓台面光潔如新
巧洗領帶不變形
巧用電飯鍋省電
降噪聲四法
如何洗滌絲綢
白色家具不變黃的竅門
吸塵器潔窗滅蚊
醋泡尿布不長尿布疹
巧為寵物除跳蚤
三招判斷嬰兒洗護品質量
電腦防雷電四招
夏季衣物巧熨燙
清潔冰箱用酒精
樟腦丸放在衣櫃上層
風油精妙用五法
三法驅蚊不花錢
創可貼的妙用
巧識電磁爐的“黑”與“白”
清潔衛生間掌握好時間
夏日除臭五法
冰箱使用須知
胡蘿卜頭擦鍋蓋去油污
淘米水妙用
七招保養布藝沙發
去除衣服霉斑技巧
用干燥劑保護冬裝
冬衣存放秘訣
健康是一種人生自覺