給人生加點淡定

第一章 有淡定．就會有寧靜的心靈
看似淡然，實則醇厚
為人淡定，心胸豁達
守住心靈深處的寧靜
接受缺憾，同樣完美
知足常樂，不妨退而求其次
走自己的路，活出人生的精彩
裁剪欲望，抵御誘惑
無需太在意別人的看法
掙脫患得患失的桎梏
排除心靈的空虛
勿用別人的錯誤懲罰自己
人生淡定，享受心靈的寧靜
第二章 有淡定，就會有活在當下的幸福
幸福是一種秘密
追求人生的真性情
珍惜眼前的幸福
幸福是一種態度
尋找屬於自己的「瓶子」
在平淡中享受愛情
別讓自己的人生角色錯位
生命中的檸檬茶
在淡然恬靜中自由地生活
面對得失，泰然處之
直面不如意的事實
第三章 有淡定，就會遠離負面之害．
把負面力量擋在門外
要增強自身的意志力
逃脫自卑的籠罩
抱怨只會喪失勇氣
不要放大自己的弱點
堅守自己的好心態
淡泊名利才能享受人生
知足才能遠離負面情緒
第四章 有淡定，就會擺脫焦躁和不安
審視自己是否正面臨「氣場危機」
如何去感知淡定的力量
如何抵抗「精神污染」
克服恐懼
相信嗎?憤怒是自己選的
樂觀地面對一切
理智行動，冷靜做事
以平常心面對挫折
丟掉無謂的擔心和疑慮
做事一定要沉得住氣
第五章 要淡定，就要建立強大的心靈屏障
具備自我意識。免受外界干擾
不只保持身體健康，更要保持心理健康
面對困境。要積極強化自己的意志
面對失去，要知道這是日后的收獲
對於失敗，要敢於面對不能氣餒
面對紛擾的人生，要做到寵辱不驚
對傷害過你的人要表示感謝
了解自己，了解內心的潛在之敵
寬容自己。接受不完美的事實
適當地將自己看重一點
心底的信念是引燃成功的火焰
鎖定你的積極心態
活出自己的精彩
第六章 要淡定，就要控制好自己的情緒
不忘常常凈化自己的心靈
先進行心靈的打掃
需要心靈能量的交流
用振動和芳香驅逐負面能量
聚集自身的正面能量
不要為過去而悲傷
掌控好你的「情緒開關」
抑制無止境的欲望
別把事情想得太復雜
一定要看得起自己
戒驕戒躁，腳踏實地
低谷只是人生中短暫的一幕
為小事生氣得不償失
第七章 要淡定，就要形成強大的氣場
勤學習，有利於能力的提高
熱愛工作，遠離痛苦與孤獨
讓生活變得更有情趣
人人都需要和自己的內心交談
學會贊美，讓他人如沐春風
關愛是一種使人愉悅的正向振動波
不要害怕年華的逝去
讓快樂成為一種習慣
不要活在別人的眼光中
把壓力當成一種動力
學會為自己而活
從「活得累」中走出來
參考文獻