有一種境界叫活在當下

第一章 活在當下，展現真實的自我
不能站在當下之外
無論身處何地，要全然地處于當下
人生問題是舊傷浮現的結果
不要生活在下一個時刻
昨天的總要在今天歸零
當下的存在里才有真實的自己
第二章 享受當下的人生
世上沒有任何事情是值得憂慮的
有苦楚也可掩埋在微笑之下
善待生命中的每一分鐘
不要心急，迎接當下的失敗
欣然地接受悲哀
學會接受不可更改的事實
第三章 掌控當下的情緒
發脾氣無助于安寧
抵制心靈“流感”——抑郁
憤怒是心靈在摧殘自身
疏導壓抑，給當下松綁
放下焦慮，釋放自己
悲傷會浸沒你的理智
別被恐懼的魔鬼“附身”
第四章 瓦解當下的痛苦
風暴可以豐富生命
經歷苦楚，才能品味生活的甘甜
失去可能是一種福音
當下的慘敗是勝利的前奏
以信心擊退當下的困難
不要放棄當下的堅持
走出當下的厄運，迎接好運的普照
第五章 呼喚當下的快樂
遵從歡愉的本性
將不計得失的快樂融進生命
越磨難的生活越要充滿自信
無法改變現實，就改變心情
愉悅自己，才是真正地愛自己
懂得放下，也就減少了痛苦
幸福在于失意時的忘卻
第六章 感受當下的富足
別讓誘惑偏離了你的人生
無欲無求得心安
知足趕走你的貪念
凡事量力而行
心靈載不動沉重的欲望
只看自己所擁有的
名利不過是生命中的塵土
第七章 感恩，讓心安于當下
惜福感恩，當下變福田
你的生命是上天的美意
活著，就是一種莫大的幸福
感恩生活對我們的情分
過去只存在于你的印象里
未來不過是一種幻象
幸福不曾走遠，就在當下
第八章 寬容，遵從當下的本性
寬容他人就是善待自己
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂
忍耐是成熟的開始
用寬容感化別人的無禮
責罵是人生的一首贊美詩
用刀劍去攻擊，不如用微笑去征服
第九章 簡單，讓當下變得無瑕
簡單就是愉悅自我的生活態度
在人事與天命間找回單純的心
放棄復雜，還原生命本色
心靈越純淨，力量越強大
生命之舟需要輕載
掃除心靈垃圾
第十章 分享，讓愛擁抱當下
若要人愛你，你當先愛人
友愛地對待一切
靈魂需要愛的滋養
自私，對當下的折磨
跨越吝嗇的藩籬，與幸福同在
要敢于請求別人幫助
第十一章 舍棄，獲得當下的重生
存心舍棄，會有加倍的獲得
不以個人私心論善惡
不要為錯過惋惜
幸福往往就在一拿一放之間
緊緊攥住黑暗的人永遠看不到陽光
拋棄過去的經驗
第十二章 惜福，澆灌當下的心田
福由心生
禍福相依，尋找暗藏的福分
精神的喜悅能夠彌補肉體的苦楚
在當下與心靈對話
幸運從不曾將你遺忘
何必等待，當下即可快樂