引言
第一章 誰是真正的朋友
信任
共鳴
誠實
保守秘密
共性
如何衡量嫉妒？
冒牌朋友︰順境和逆境
陌生人是如何成為我們的朋友的？
兩人友情、三人友情和多人友情
小團體
網絡友情
網上交友指南
第二章 及時發現21種不良朋友
1.違背誓言的人
2.佔小便宜的人
3.出賣朋友的人
4.冒風險的人
5.自我的人
6.騙子
7.公開秘密的人
8.喜歡攀比的人
9.總想勝你一籌的人
10.競爭對手
11.挑刺的人
12.情緒委靡的人
13.貶損你的人
14.虐待你的人
15.孤獨的人
16.黏著你的人
17.充當治療師角色的人
18.干涉他人事務的人
19.盲目模仿者
20.控制欲強的人
21.喜歡照顧別人的人
小結︰完美的朋友
第三章 為什麼有時朋友靠不住
他為什麼背叛你
謹防報復行為及報復心理
朋友成了你們之間的第三者
錢財引發的沖突
朋友的羨慕嫉妒憾
你的幸福家庭讓他心理不平衡
他總想在任何方面都壓倒你
狂妄自大
憤怒
改變
產生隔閡
友情的衍化
缺乏自信心
親密關系帶來的挑戰
領悟對方的暗示
抑郁癥及其他心理障礙癥狀
性格或脾氣
上癮
“鏡像”陷阱
心理防衛機制——否認
對強勢朋友的認同感
“我能挽救你”的動機
編造借口
受虐心理
負罪感
永不滿足
完美主義
過于敏感
無法容忍別人的指責
過于消極
投影或置換
第四章 根源來自家庭
“有毒”的父母
愛、仇恨和補償
第五章 友情可以挽救嗎
處理朋友之間的沖突
主動原諒他人
接受朋友的道歉
面對不現實的期待
如何處理朋友的戀愛關系
拒絕跟對方說話
尋求幫助
第六章 何以以及怎樣結束一段友情？
終止友情的指南
兒童及青少年的不良友情
消除校園暴力
第七章 職場中的友情規則
保持工作中的友情
謊言、欺騙和報復
在工作中交朋友的原則
處理在工作中朋友之間的沖突
第八章 尋找好朋友
與老朋友重新取得聯系
我在高中同學聚會中的感悟
通過退後朝前看
從哪著手？
對友情的恐懼
對異性友情的焦慮
男人想擁有跟女人一樣多的朋友嗎？
尋求幫助
抽出時間與朋友相處
友情誓言
結語 從原地出發，到哪里去尋找？
克服傷害，走出陰霾
