自我提升12課

致讀者的一封信
序言
第一次自我評估
表I：個人評估
表II：重要性得分
表III：個人特征優先次序
1 提升你的第一印象
2 提升你的形象
3 提升你的會議技巧
4 提升你的談話技巧
5 提升你的寫作技巧
6 提升批判性思維技巧
7 提升人際交流技巧
8 提升你自己
9 提升你的職業
第二次自我評估
表IV：你想要什麽？你想到哪里去？
表V：個人職業評估
10 提升你的人際網絡能力
11 提升管理時間和金錢的能力
12 提升你的健康水平
最後一次自我評估
表VI：個人重新評估
表VII：重要性得分
表VIII：個人特征優先次序
結語
尾聲

我們做的事，讀的書，看到的東西，擁有的經歷，都會影響我們的生活方式。我們是遺傳、環境和經驗共同作用的產物。我們的家人、朋友和周圍的人向我們灌輸他們的想法和世界觀。媒體、我們選擇的書籍、我們被要求閱讀的書籍，當然，還有我們的老師、領導，我們國家的潛在哲學，都影響著我們。我們還受著宗教和傳統的影響。

我們的文化甚至能夠決定我們如何看待自己。世界上不同地方的人對美的看法各不相同，每一代人對美的概念也不一致。在有些社會群體中，身體超重被視為健康，而在其他社會群體中，超重會披人看不起。我們出生在世界的某一個地方，那麽我們就會自然而然地接受那里的審美標准，以及那里的宗教、教育和文化標准。

美國《獨立宣言》聲稱「人人生而平等」。盡管這份文件保證「法律面前，人人平等」，但我們大多數人都知道，如果將社會地位、外表和其他因素考慮進來，其實我們離真正的平等還很遙遠。

柏拉圖曾在《理想國》里說過，「┅┅民主┅┅是政府的一種迷人形式，它充滿著變數和混亂，對平等與不平等都同等對待。」

我們每個人都是與眾不同的，我們的能力也各有不同。一個身高只有5英尺5英寸的人，知道自己不可能成為職業籃球隊的中鋒。當然，這並不意味著這個人不能獲得財富、榮譽，以及其他許多機會。從這個例子中我們應當認識到：我們必須看看自己擁有什麽，我們想要什麽，然後，通過嚴謹而科學的分析，決定我們能達成什麽成就。這就是本書的主題。

許多人不喜歡改變。他們同不喜歡的戀人糾纏不清，生活在不喜歡的地方，做著不喜歡的工作，只是因為他們太懶，以至於不想改變。許多人花費大量的時間去評估—Al金融投資計划，而忘了評估他們只有一次機會的生命投資。當人們處在這些他們不喜歡的關系、工作、城市或國家里的時候，他們不可能表現出自己最好的一面，這就導致他們永遠無法得到他們原本可以得到的東西。

所有我們學習到的東西，以及我們的生活經歷，將來都會讓我們受益匪淺。即使我們改變了自己的行業或職業，也永遠不要將過去種種經歷視為浪費光陰。某些事件的價值可能並不會立即顯現出來，但所有這些經驗和所學將改變我們的觀點，讓我們變得與眾不同。新的、獨特的觀點會影響我們，指引我們向目標前進。我們必須認識到過去經驗的非凡價值，即使那些事情已經過去了很久。我們需要明白這一點，否則我們不經意間就會使得工作的改善變得更為困難。

雖然改變行業、職業和關系很困難，但什麽時候開始改變都不為晚。

摩西奶奶（Grandma Moses）在她76歲的時候才畫了第一幅畫，這激勵著那些認為改變已經太遲了的人。

生命如此重要，不要在那些你無法樂在其中的事情上浪費生命。

為了從自我提升的科學中獲得最大收益，你必須完全誠實地審視自我。本書包含一系列評估。這些評估就像一面鏡子，可以反映出你是一個什麽樣的人，幫助你決定你想要做什麽。最重要的是，本書將告訴你如何達成目標。

不要自欺欺人！因為如果連你都不清楚自己是個什麽樣的人的話，別人將永遠無法看到你想讓他們看到的你。

同過去相比，人們有更多的機會成為他們想要成為的人，只要他們不欺騙自己，並且當他們沒有成為自己期望的樣子，或者沒有成為某人時，他們仍然很開心。

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