嘻哈瘦身街舞(附贈DVD光盤)

嘻哈瘦身街舞(附贈DVD光盤)
定價:179
NT $ 156
  • 作者:@宋揚 @編/著
  • 出版社:成都時代出版社
  • 出版日期:2007-12-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7807056215
  • ISBN13:9787807056218
  • 裝訂:平裝 / 113頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

21世紀Hip-Hop塑形最時尚! 女生也要帥,也要酷!自由是旗幟,個性是標簽,來自日本、韓國的Hip-Hop風暴超強登陸!濱崎步、張娜拉、寶兒、李孝利……最火辣日韓嘻哈女神的街舞動作,最純正的日韓式Hip-Hop風格,最拽的Girl’s Hip-Hop舞蹈編排……,21世紀美少女玩轉時尚、快樂享“瘦”,還看嘻哈!


宋揚,著名風情舞蹈專家、肚皮舞專業教練宋揚candy,擅長中東風情肚皮舞、熱力魔體舞、拉丁舞、形體民族舞、街舞等,多次參加各類專業舞蹈比賽,獲得優異成績;長期海外巡回表演、辦學、授課,廣泛傳播世界各地風情舞蹈。北京舞蹈學院現心舞專業,現代舞歌舞團首席導師,美國有氧體適能協會專業健身指導員,中國首位肚皮舞導師,香港風情熱舞表寅團團長。
 

目錄

Part 1 街頭的旋風狂潮——Hip Hop
 我跳我酷——解讀
 熱潮洶涌的亞洲Pip-Hop風暴
 21世紀美少女塑身新流行
 跳出最拽嘻哈秘籍
Part 2 秀出最炫Hip-Hop前奏——活力暖身
Part 3 B-Girls流行街舞練功坊
 Hip-Hop基礎舞步集訓
 最酷流行街舞特訓
Part 4 街舞女孩,挑戰B-Boy極限SHOW!
 Hip-Hop天使Hip-Hop Angel
 舞之妖妖 Hot Dancing
 Hip-Hop精靈Hip-Hop Genius
 舞之盛宴Dancing Party
 狂飆魅影Crazy Dancing
Part 5 世界走透透
 挖掘Hip-Hop的靈魂
 嘻哈音樂風暴
 COOL!嘻哈酷報
 

當今橫掃亞洲的舞蹈是什麼?當今最具有個性的舞蹈是什麼?毫無疑問,當然是街舞了!

這種來源于美國街頭的黑人舞蹈,素來主張“做自己,享受生命,勇于挑戰”。如今它飄洋過海登陸亞洲,刮起了一股勢不可擋的嘻哈飆風。在東京、漢城、香港、台北、上海、北京的街頭或PUB,有多少B-Boy、B-Girl在Hip-Hop!戰斗步、搖擺步、地板步、電流、雷鬼、鎖舞……我行我素,隨心所欲,個性張揚,自由創意!

一向崇尚自由的宋揚對街舞更是情有獨衷。她認為街舞能將現代人心底的願望與不羈性格表現得淋灕盡致。沒有條條框框約束的街舞步伐能讓“于鎵”隨心所欲地發揮,既是可搖頭晃腦賣力地跳,也可慵懶地隨著音樂晃悠。這對于整天面對大量枯燥工作的白領一族來說可是一種很棒的休閑方式!熱衷于街舞的人大多精力充沛、朝氣蓬勃。秘密就在于︰跳舞時全身心地投入,按自己喜歡的方式,將真實的感覺剌入搖擺的身體與強勁的音樂之中。這時,郁積在心中的所有煩惱便隨著不斷滲出的汗水消失殆盡,回家沖個熱水澡更是舒服愜意!

看著宋揚那柔中帶勁的舞步、叫人著迷不已的火爆身材,我們就該想到街舞到底有多大的魔力了!宋揚所教的日韓式街舞比較注重動作的流暢與優美,對身體關節、肌肉的柔韌性要求較高,所以更加適合女性練習。這是專門為愛好街舞的女孩子編排設計的一套街舞,它不僅包含了男孩熱衷的各種酷酷舞步,更結合女孩的特點,糅進性感與柔美,其中有許多舞步正是吸收了濱崎步、張娜拉、寶兒、李孝利這些日韓嘻哈女神的時尚街舞動作,集塑形、娛樂、表演功能于一體,不僅可以扭出勁爆身材,還能讓性感指數飆升!更可以在PUB里露一手,隨著強勁的音樂,盡情秀出你最炫的舞姿!

街舞不再是男孩獨霸天下,趕快加入進來吧!踩著Hip-Hop音樂的節奏,跳出最真實的快感和最精彩的人生吧!
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