翻開這本書的第一頁，我就被強烈地吸引了，作者在自序里毫不掩飾地講述著這本書的出版經歷，講述自己遭遇挫折時的懊惱、沮喪、憤怒等等負面情緒，講述她怎樣在病患和家人的支持中一直堅持著自己的工作和理想；直到這本書問世，她的理想終于轉換成現實，那一刻，我在閱讀中分享了她的快樂，也分享了她不染塵埃沒有任何私心雜念的溫暖擁抱。
這是一位值得尊重與信任的非常出色的心理師。
繼續閱讀，我被哈麗特的精彩描述深深吸引，被她對女性心理的深入了解深深吸引，被她對于憤怒的精闢解讀深深吸引，被她對于社會加諸于女性身上的種種壓力影響的透徹分析深深吸引。我無法讓自己放下書稿，甚至無法讓自己移動一下已經有些麻木的身體，生怕錯過了任何一個生詞，誤讀了她的任何一句話。我就這樣捧著書稿，以艱難的姿勢半躺半坐在陽光下，按捺住想要跟更多人立刻分享的強烈沖動，一口氣讀完了整本書，長長地舒了口氣，怎一個”贊”字了得！立刻用手機上網，在微博上開始分享我印象最深刻的一些片段，哈麗特關于淑女與潑婦的一段分類解析，這些話直說到了我的內心深處。
哈麗特在國內還沒有什麼名氣，在美國卻是鼎鼎大名，非常有名的女性心理學家、家庭治療師，在女性群體中具有相當不凡的影響力和號召力，她所帶領的成長小組也像是一個奇跡誕生地，無數帶著煩惱而來的女性在這些小組的一次次活動中蛻變成蝶，開始綻放她們各自不同的生命光彩與女性魅力。這本書，就是哈麗特帶領小組活動、接待各自個體咨詢長期積累的經驗與感悟結集而成，絕對專業！
“憤怒是一種信號，應當引起注意。憤怒是在傳達某種信息︰我們受到了傷害，我們的權利遭到了侵害，我們的需求沒有得到充分的滿足，或是某些事情出現了偏差。憤怒暗示著我們沒有處理好生活中重要的情感問題，又或是我們自身做出了過多的讓步，如在信仰、價值觀、渴望與理想上。憤怒預示著我們的作為與付出超出了自身所能承受的限度……”哈麗特在第一章”憤怒的挑戰”這樣開場，簡潔凝練直接把我們帶人憤怒所帶給我們的種種感受，激活我們關于憤怒的過往經驗，這是一種難能可貴的功力。
“憤怒的挑戰”、“舊行為、新行為與對抗行為”、“夫妻問的圓圈舞︰憤怒時，毫無進展”、“因棘手的母親而憤怒”、“把憤怒當做路引︰明確自我之路”、“上下代之間︰凱蒂和她年邁的父親”、“誰該對什麼負責︰最難解決的憤怒問題”、“再三思量︰走出家庭三角”、“給勇敢無畏者的任務”、“超越自助”。也許這些標題不足以在第一時間吸引很多人的眼球，但它們非常吸引我。近十年的案例積累讓我可以透過這些標題直接看到標題背後的實用價值︰那是一個專業、敬業、愛業的心理學家理論與實踐的精粹所在。如果能夠把這些東西都看懂吃透，應用在自己的現實生活中，不需要太久，你會發現原來憤怒也可以有美麗的姿態在生活中翩躚起舞。
為了自己能美麗心情，值得閱讀這本書；為了自己能健康生活，值得閱讀這本書；為了讓自己的生命更有品質，更多快樂，更多幸福，絕對值得閱讀此書，因為，憤怒蘊藏著巨大的能量。
