孕產期保健一本通

孕產期保健一本通
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內容簡介

  大自然是如此奇妙,當卵子與精子結合的一剎那,一?新生命就此展開成長的旅程,與母體相依相存,直到瓜熟蒂落。到底這個小生命歷經怎樣的演化,才能發展成一個可愛的寶寶,而孕育生命的母親又該如何做好孕產期保健呢?

  《媽咪寶貝》編輯部編寫的這部《孕產期保健一本通》詳細講述了夫妻為孕育寶寶應做的準備,指導準爸媽在孕前調養好身體。《孕產期保健一本通》介紹孕期準媽媽每月份身體變化和寶寶發育狀況,針對孕期飲食、衣著、居家、體重、運動、禁忌等方面,講解孕期保養事項,指導孕媽咪按時產檢,進行環境胎教、飲食胎教、音樂胎教、子宮對話胎教和心情胎教。針對孕期常見不適與異常,講解應對措施。臨產前,講解分娩過程,指出生產時可能出現的異常及處理方法。指導產後新媽媽悉心調理身體,列出產後飲食控制方法和塑身體操。
 

目錄

第一章 孕前準備
 一、優生知識準備——迎接新生命
  (一)孕前身體調理計劃
   1.孕前培養生活好習慣
   2.孕前營養攝取均衡
   3.注意生理期保養
   4.陰部衛生影響受孕幾率
  (二)孕前體質改善計劃
   1.什麼是體質
   2.了解體質的必要性
   3.影響體質的因素
   4.四種不良體質圖解
   5.不同體質的特征
   6.通過中醫調理體質
 二、孕前身體調養——給寶寶一個健康的家
  (三)慢性病患者孕前調理計劃
   1.貧血女性孕前調理計劃
   2.高血壓患者孕前調理重點
   3.糖尿病患者孕前調理重點
   4.心髒病患者孕前調理重點
  (四)遠離高危妊娠
   1.什麼是高危妊娠
   2.哪些人容易發生高危妊娠
   3.如何避免高危妊娠
第二章 孕期保養
第三章 輕松分娩
第四章 產後保健
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