前言
第一章 寫給沒有男朋友的你
挑戰面前先別自我否定
真心去愛就別害怕傷害
最強的“勝女”愛情告白
缺乏自信，會降低女性魅力
心眼太多反而得不償失
與家人相處時也要察言觀色
企圖心太強的愛情不會成功
無形的壓力，會讓他望而卻步
不求回報的愛情才純粹
家庭出身影響你的愛情指數
別以沒有合適的為借口，關上真愛之門
渴望幸福，卻又不敢靠近
幸福也可以學習
讓他讀懂你的心
當男人猜不透你的想法時
想得太多影響戀情
第二章 寫給戀愛不能長久的你
女人，請看清因和果
別讓愛情輸在按部就班
怕被拋棄是原因
愛上像父親的男人
喜歡外遇的女人
在戀人身上找父親的影子
不幸的母親會成為女兒幸福的障礙
第三章 愛上愛情本身
愛一個讓自己心靈愉悅的人
自然地愛一個人
違背自然規律的愛情當然不能順利
美好的愛情需要安心和放松
那些自己不喜歡的人
區分清楚真愛和假愛
與父親有隔閡，但別嫁禍給愛情
第四章 把握愛情的基本準則
留意讓你怦然心動的一刻
親愛的，讓我獨佔你
好的愛情讓人放松和安心
不吵架就是好的戀愛嗎
愉悅的共鳴讓愛情更美好
戀愛要看質量而不是時間
男追女，還是女追男
女人喜歡什麼類型的愛情
你的愛情屬于哪一種
共鳴並不等于惟命是從
美好的戀愛是最極致的單相思
在乎他的心
性感孤僻也是戀愛的障礙
第五章 愛與性
別用性愛測試匹配指數
性愛不是達成戀愛的手段
不敢戀愛更糟糕
女人，請珍惜你的第一次
糟糕的戀愛經歷會離愛情越來越遠
專家也難斷定的事情
驕傲吧，處女們
糾纏不清的處女情結
第六章 愛情的“三省乎己”
先做人，再戀愛
你所忽視的問題在哪里？
從朋友發展為戀人
你了解自己嗎
無私的人最具戀愛能力
跟孤僻的性格說再見
沖破家庭的陰霾
戀愛與遺傳素質無關
第七章 愛情策略與戀愛禁忌
愛情策略一 學會支持別人
愛情策略二 抓住男人的心，先從微笑和美食開始
愛情策略三 享受自己的生活
愛情策略四 與你的女友一起分享美食
愛情策略五 別讓自己鑽牛角尖
愛情策略六 做個顧盼有神的美女
戀愛禁忌一 白馬王子只出現在童話中
戀愛禁忌二 別用星座、佔卜決定你的愛情
戀愛禁忌三 不要苛求完美
戀愛禁忌四 不要做女強人
戀愛禁忌五 不要對自己說謊
戀愛禁忌六 別傷害男人的自尊
戀愛禁忌七 沒有必要妄自菲薄
戀愛禁忌八 抱怨前男友的不是
戀愛禁忌九 博取別人同情
真愛鑒別法一 三天日記法
真愛鑒別法二 身體接觸法
真愛鑒別法三 測量體溫法
真愛鑒別法四 牛奶布丁效應
真愛鑒別法五 親吻和性愛的快感度
三天戀愛日記
日記的記法
事實要簡潔，不要摻雜感想在里面
心情對比要用箭頭表示
千萬杜絕謊言
三天日記示意圖
備用欄的作用
三天的感覺才是真感覺
約會當天的感受極易受到影響
為什麼要三天後再做判斷
日記的最大功效就是發現一個真實的自己
盡量在冷靜的狀態寫記日記
日記實例
