心靈的重建

心靈的重建
定價:137
NT $ 119
  • 作者:(美)路易絲‧海
  • 譯者:蕭順涵
  • 出版社:華文出版社
  • 出版日期:2010-12-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7507533662
  • ISBN13:9787507533668
  • 裝訂:平裝 / 179頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

本書是路易絲‧海在其代表作《生命的重建》基礎上,進一步探討如何愛自己、化解人生傷痛的實踐手冊,更廣泛地探討了了那些影響我們日常生活的一些問題,包括︰健康、性、工作、恐懼和恐慌癥、自我尊重、親密、友誼、金錢與豐盛、上癮行為等等。

作者列舉了在這些人生主題中,個人會遭遇到的負面思維模式,設計問答練習冊來梳理這些負面模式的由來,並幫助我們學會放下它們,選擇更好的人生信念。正如路易絲?海所說,這些練習將給帶給你關于你的新信息,你從而能做出新的選擇。只要你願意,你能夠明確地創造出你想要的生活。
 

目錄

關于作者——路易絲‧海的生命故事
推薦序——重畫生命美景
PART.1 用愛關照自己
01 內在覺察
02 檢視信念
PART.2 在喜悅中成長
03 健康至上
04 正面情緒
05 釋放恐懼
06 化怒為愛
07 停止批判
08 治療癮頭
09 從心寬恕
10 樂在工作
11 金錢意識
12 良好友誼
13 和諧的性
14 愛與親密
PART.3 生命的重建
15 自由的心
 

艾格尼斯‧馬丁說︰每個人的心里都有一幅完美圖像,如果我們用心觀看,便看得見它。

閱讀《心靈的重建》這本書時,油然生出的便是這種感動——用心看自己,路易絲‧海是位值得一書的作者,並不因為她是《生命的重建》一書的作者,而是她的生命觀,諸如“我所知道的一切,都會顯現在我面前”“在我的生命中一切都是美好”。

他的朋友大衛‧布朗說,她是偉大的老師,我也這麼認為,她試圖用一本書教導現代人許許多多的智慧,這本書最值得推介的正在于此——這是一本可能終生受用的“生活聖典”,用這種字眼一點也不突兀,因路易絲想教的是我們最常遺忘的觀照——愛你自己以及正向的人生觀。

每個人都有兩種面相,簡單地化約就叫優點與缺點。從優點看人生的人,生命是充滿彩色的,從缺點看人生的人,生命很灰白。

生命的單一內容,如健康、友誼、財富、工作、自尊等,也都有兩種面相,你是用正向扣住,還是用負面疏離?正向帶來快樂,負向帶來痛苦。

簡單的厘清幾點出書的菁華之處,第一篇有關你是誰的垂問,正是重要的“觀心法門”,把心攤開來檢核,展現的正是人與心的對應,用意則是讓人更清楚自己,明白自己的健康狀況,明白自己需要哪種親密關系,明白朋友的作用與寬恕的好處。

如此的反思,最終是為了重畫生命美景。人的生命並非生來就是完美無缺的,太多事我們無法決定,誰是父親,誰是母親,我們一點參與權也沒有,人格的設計者是父母、學校與社會,我們參與得也有限,正因為這些限制,創造出不滿意的你我。我們需要全新的改造工程,把失落的自己找回來。

路易絲‧海稱得上是位“機會的給予者”,全書的章節都指向一個主題一希望之旅,陪你尋找一種仁慈的新生活。

作者的大作,引動我這樣聯想︰奇跡,來自于自我創造!

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