36.5℃決定健康
36.5℃決定健康
定價：150 元
NT $ 131
- 作者：[日]石原結實
- 原文作者：Yuumi ISHIHARA
- 譯者：劉爽
- 出版社：中信出版社
- 出版日期：2010-11-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：7508623371
- ISBN13：9787508623375
- 裝訂：平裝 / 188頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
風靡日本韓國，連日本首相也要遵守的體溫保健法。
石原結實是近二年比較知名的日本養生和自然療法專家。本書主要講述了現代生活方式導致的體溫過低對人體的危害，高體溫對人體健康的好處，以及如何提高體溫、保持高體溫。
體溫不到36.5℃的人要注意！體寒是萬病之源，甩掉冷體質，升高體溫，就能立即提升6倍抗病力！北京電視台“養生堂”王寧、《健康之友》、《健康時報》等媒體聯袂推薦。風靡日本韓國，連日本首相也要遵守的體溫保健法。作品累計銷量已超過一百萬冊。
為什麼36.5℃決定健康？醫學研究表明，體溫每升高1℃，人體免疫力就會提高30%；相反，體溫降低，免疫力就會下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人類正常體溫的標準值，但大部分現代人由于壓力過大和飲食不當等原因，正常體溫都在35℃—36℃，而這種“低體溫狀態”正是高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、更年期障礙、抑郁癥、心肌梗死、癌癥等疑難雜癥高發的重要原因。所以說，體溫是決定生老病死的關鍵。
石原結實，醫學博士，自然療法專家，健康類暢銷書作家。1948年生于日本長崎市。長崎大學醫學部畢業後，在同一所大學醫學研究部獲得博士學位，曾經到世界著名的長壽地區高加索(格魯吉亞共和國)和瑞士的翰那醫院從事最前沿的自然療法研究。現任石原診所所長。主要著作有《“溫體”療法》，《活著的力量》等100多本著作。作者還在日本電視台參加多組健康節目的拍攝，以其通俗易懂的醫學講解贏得觀眾的信賴和喜愛，引起強烈的反響。
